松子的营养功效及食用方法
操作方法
松子中富含不饱和脂肪酸,对脑细胞是特别好的,很适合用常脑的人群。松子中含有的谷氨酸具有增强记忆力的作用。
中医上来说,松子具有养血润肠及通便的作用。对于爱美的女性来说,养足体内的气血并且及时排出毒素,有益于保持自己的年轻状态。
松子还具有补肾益气,强身健体的作用。因此体虚多病的老年人和发育迟缓的小孩子可以适当地吃一些松子。
烘烤面包的时候,可以放一些松子仁在面包的表面,然后再放进烤箱里烤,烤出来的松子会很香。
松子还可以用来泡茶喝。当你烹茶的时候,加入两三粒松子,既有茶香,也有随之而来的松子香气。
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