经络及经络养生初级介绍
什么是经络?
(01)经络是经脉和络脉的总称,经者,径也。经脉是气血运行的通路。经络的特点:一般沿人体纵行(带脉例外),位置较深,它是经络系统的主干。络脉,又分别络,浮络和孙络。别络是指一条经脉连接另一条经脉的部分,为什么会出现别络呢?因为人体的每一条经脉都是相对独立的,经脉与经脉之间并不是直接对接的。而人体气血的运行是循环往返的,这就需要在两条经脉之间有一条通道,这就是别络,也就是‘别走它经’的意思。那么浮络呢,就是浮出体表的络脉部分,孙络呢,孙络就是更为细小的络脉部分。这么看起来好像不太好理解,我们用现代医学的一个概念来比喻:经脉就好像大的血管,是血液运行的主干道,而浮络和孙络就好像是毛细血管,起到将经脉中的气血输布到全身各个组织间的作用。至于别络,它是经络系统特有的一个概念。
经络在人体有什么作用呢?
(01)早在两千年前的《内经》一书中就提到:经脉者,所以行血气,而营阴阳,濡筋骨,利关节者也。就是说,经络在人体起到运行气血,协调脏腑功能,平衡人体阴阳,滋润四肢百骸的作用。所以一旦经络出现问题,脏腑的功能,阴阳气血就会紊乱而产生疾病。所以《内经》又强调说:经脉者,所以决生死、处百病、调虚实、不可不通。概括起来经络的功能主要有两个方面:一是气血运行的通道,二对脏腑组织间的功能起到沟通和协调作用。所以如果把经络比喻成血管或神经都是不全面的,即使血管和神经两者功能的相加也不能全部概括经络的作用,但是,神经或血管的功能又与经络的某一部份功能相类似,就这么理解。经络就是经络,不要硬往西医的概念上套!
经络的分类
(01)中医根据经脉有无脏腑所属,把人体的经脉分为两大类,一类是有脏腑所属的,称为正经。人体六脏(包括心包)六腑分别发出一条经脉,所以正经共有十二条,称十二正经,是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系,相应的经脉之间也有表里络属关系。另一类经脉是没有脏腑归属,也没有表里关系的经脉,共有八条,称为奇经八脉,它们分别是:任脉,督脉,带脉,冲脉,阴桥脉,阳桥脉,阴维脉,阳维脉。
经络养生方法介绍
(01)经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。针法是以毫针刺激人体经络穴位,通过提、插、捻、转等不同手法,起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力,灸灼、薰熨穴位,以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法,起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长,既可单独应用,又可按需综合施行,只要操作得法,一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒,不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。
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