春季预防传染疾病小常识
春季是传染疾病高发季节,万物复苏多少会带些病毒,只要做到自我防范就不用担心,下面小编给大家总结了春季预防传染疾病小常识,一起来看看吧。
操作方法
(01)保持室内空气流通,常开窗,被褥毛巾要常晒晒太阳,这样有助于杀菌。
(02)平时多吃瓜果蔬菜,补充维生素C和维生素B,尽量少吃辛辣刺激的食物,多补充营养,起到抵抗病毒的作用。
(03)加强体育运动,像晨跑,太极,健美操等有氧运动,提高人体免疫力,儿童的话要按时进行预防接种。
(04)保持良好的生活习惯,早睡早起,保证良好的睡眠,更要保持良好的心理状态,不要担心,只要做好防范措施就不会被传染。
(05)对于流感的预防,当遇到流感刚发起时,做好相应的接种流感疫苗,远离咳嗽打喷嚏的人群,不要在人多的地方独留,勤洗手勤洗澡换衣,做到自我防范。
(06)对于水痘的预防,增加水痘知识,尽量不要共用洗脚水洗脸水,也不要随便换衣服换鞋子穿,以免交叉感染。
(07)对于过敏体质的人外出一定记得带风油精,防止被蚊虫叮咬后及时消毒,不要过多的晒太阳,以防引起皮肤不适,赏花的时候在旁边观赏就好了,不要去触摸,以免花粉过敏。
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