怀孕初期应注意什么
怀孕乃人生大事之一,孕妇初期注意事项有以下几点!
操作方法
(01)节制的性生活为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。
(02)如遇下面情况请及时就医在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。
(03)补充叶酸,预防胎儿畸形为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
(04)戒掉不良习惯,提高免疫力怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
(05)初期检查确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。
(06)产前诊断产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。
(07)切忌自行进补孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
(08)远离辐射看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。
(09)注意休息在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。
(10)正确看待孕吐如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。如果孕妇反应较严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,则必须到医院诊治,看是否为妊娠剧吐。
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