胸部如何才能变大
丰胸和减肥,都是女人一生的事业。但吃什么丰胸,如何丰胸最有戏?关键是要选对丰胸方法。只有方法正确,加以坚持才能见到自己的胸部一日一日地涨起来。下面就为大家献上最经典的几个方法。
操作方法
01激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。推荐每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
02丰胸按摩法的精髓是在于一定要坚持每天按摩。用手掌将精油均匀涂抹在左胸,避开乳头乳晕,左手托住左胸部,用右手大拇指大圈方式按摩乳房,从外向内,一个点一个点按,一个点至少重复6遍。记得每个点都要自己按摩到。接着以同样的方法按摩右胸。
03站立丰胸的好处就是不仅带来丰胸效果,更能有助于全身的美体塑形。是对自己要求高的爱美女性最好的选择。站姿,挺胸收腹,两手相扣于背后。吸气,挺胸收腹,两手相扣于背后,呼气,双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部,滋养整个胸腔,按摩胸腺。
04腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
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