怎样用按摩法治疗乳腺炎
乳腺炎是临床常见的妇科疾病之一,其治疗方法有多种,乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通过自我按摩来改善自身病症。下面我们一起来看看乳腺炎的自我按摩方法都有哪些。
步骤/方法
(01)揉、捏、拿法乳腺炎患者可用右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
(02)推抚法患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
(03)振荡法乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
(04)揉压法乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
特别提示
女性朋友在日常生活中要保持良好情绪,学会调节自己的情绪,要劳逸结合、多参加锻炼。其次,良好的饮食习惯也至关重要,饮食要多样化,营养丰富,饮食要定时、定量,要有计划地摄入足够的营养和热量。
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