游泳后头晕是怎么回事
大家知道为什么游泳后会感到头晕吗?接下来,请看下文。
操作方法
首先,游泳本来就是一件消耗体力的事情,如果没有进食一些高热量的食物,比如巧克力之类的,就建议不要长时间游泳,不然会体力透支的。
体力透支就会出现头晕的症状,因此,游泳后透支就是体力消耗完了,低血糖。因此,此时应多补充高糖分的食物。
有时候,大多数的人会前往室内游泳池游泳,但是,室内游泳池多半通风系统不好,长时间在里面游泳得人,就容易缺氧,因此,头发晕。
所以啊,游泳虽然好,但是也要适可而止,不能拿自己的健康开玩笑,要量力而行。如果有身体不适就要立即停止。
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