女性青春期发育过程
青春期简介:在十二、三岁左右,女孩第一次来月经就意味着青春期的来临。青春期是又一次的生理生长期,随着青春期的到来,女孩子的卵巢与内外生殖器悄无声息的逐渐发育完毕;与之相反,女孩的第二性格特征却是成长的引人注目,乳房与阴毛越来越明显,由小到大,渐渐成熟。
操作方法
(01)青春期是女孩发生急剧变化的生长时期。第一、八到十二岁期间,乳房渐渐的丰满起来,越来越显出明显的女性的特征,乳头、乳晕渐渐完善,渐渐的脱变为成人的乳房;第二、九到十五岁,阴毛、腋毛也逐渐的生长起来;第三、十到十五岁,初次月经到来,骨盆也逐渐变大。最终女孩子会成长成为一个婉约丰满的成熟女性。
(02)在青春期身体与体内各器官也进入了快速生长的时期1、体内各个内脏器官逐渐完善成熟。2、内分泌系统与生殖系统迅速生长完善,到了后期,女孩子已经具备了怀孕的能力。3、第二特征越来越明显。4、心理特征发生变化,逐渐由女孩子的心理发展成为女性的心理;同时,在这个时期,会形成逐渐的思想和世界观。
(03)青春期的饮食要求饮食供给需要丰富而完善,不仅需要高质量蛋白质与足够的热量,而且要有充足的维生素与无机盐。因此,饮食种类要全面,不可挑食,多吃营养丰富食物,如瘦肉、蛋、鱼、牛肉、牛奶、酸奶等。青春期女孩子应该避免服用生冷、辛辣与影响性功能发育的食物。比如:香蕉、石花、辣椒、花椒、木耳、兔肉等等。
(04)高矮胖瘦受基因与生活环境的影响内分泌系统疾病、遗传基因、营养不良、骨骼系统疾病都可以导致身体矮小。遗传基因与巨人症可以导致身体过度长高。女孩身高预测公式:0.545*2岁身高+0.544*(父亲身高+母亲身高)/2
(05)青春期的烦恼1、青春期身体发育快,汗腺与油脂腺分泌加快,所以身上会有体臭,这属于正常情况,不雅烦恼,只要经常洗澡勤换衣服。2、青春痘是皮脂分泌过多,细菌感染等所致,多发于青春期期间,一般青春期结束会自然痊愈。平日要注意清洁皮肤,发病时及时就诊。3、月经是女性正常生理现象,除了注意饮食外,更要注意休息,不要受凉,保持心理健康。
(06)青春期的疏导青春期是女孩子由乌鸦到凤凰的过程,期间由于身体与心理的变化,会导致很多问题的发生。包括:厌学、网瘾、自闭、学习障碍、恋爱等等。对于青春期的女孩子家庭与学校要积极配合,多方疏导,沟通时要适时适度,温和交流。学校要增加性教育的辅导,引导孩子思想走向积极健康。
特别提示
青春期是每个人都要经历的生理现象,要保持正常心态,积极应对。
出现问题要与家人保持沟通。
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