如何寻找快乐
快乐可以是一种积极心态,快乐可以是一种生活方式,快乐也可以是一种思考模式,快乐也可以是一种自身价值被认可的心理状态。我们可以通过付出收获快乐,我们可以通过学习获取快乐,也可以通过思考或是形成思维模式养成快乐的习惯。
其实快乐很简单,只要我们给予自己一点快乐,那么快乐也会多一点寻找我们。
快乐方法:
(01)快乐的习惯:开心与悲伤两种截然不同的心理状况,在生活中哪一种情绪更多一点呢?或许是开心,也或许是悲伤。这就是一种习惯,如果你的快乐大于悲伤,说明你很幸运,你已经拥有快乐的习惯。如果是相反的,那么就让自己开始培养快乐的习惯吧。如果你在某一时刻发现自己很快乐,那么学着时常将快乐时刻打开,并逐渐养成一种快乐的习惯吧。
(02)真才学之道:或许我们会侃侃而谈,或许我们很有思想,也或许我们的话语很有哲学。是不是也会在某一时刻或是某一瞬间有一种失落感?在某一瞬间感觉自己是世界最聪明最伟大最受人欢迎的人呢?而在落空的那一瞬间又会感觉自己什么都不是。说明我们自己的内心拥有很多,就好比如我们有二十支彩笔,而每一支彩笔都只剩下20分之1了,总共之和就相当于一支彩笔。感觉拥有很多,那是因为的确在每一个领域你都有所收获,感觉很失落那是因为你在每一个领域的知识量还是比较少的。如果自己拥有属于自己独特的才学,那么快乐也就会多一点。
(03)思考的方式:人的思维方式有许多种,可以是健康的、积极的,也可以是悲观的、消极的。生活多姿多彩,不同的人,不同的事,不同的空间,给我们带来的感觉是什么?在每一个地方生活,他们或许通常是快乐的,他们或许通常是悲观的,也就是许多不同的思想形成了一个思维空间。或许在这个空间里快乐比较多,或许在这个空间里悲伤比较多,当然也有可能快乐与悲伤共存。
(04)积极主动性:积极主动的朋友在遇到困难的时候,会自己独自解决困难,解决问题将会获得一种成就感,而这种成就感将也会给我们带来一种快乐。积极主动的朋友喜欢帮助他人,会帮助他人渡过难关,而这种帮助是一种爱心的体现,这种爱心能满足我们的虚荣心。内心的充实也是快乐的来源的原因之一。
(05)获得价值感:价值感也是一种生存的意义所在,因为别人对自己有所需求,自己的内心也会得到一种满足。我们的学历是一种学习过程的价值认可,我们的爵位是工作能力的一种价值认可,我们所拥有的财富是一个人的社会价值认可。认可是一种对自己的肯定,肯定是一种价值感的收获,也是一种快乐的来源。
心理知识:
(01)快乐方法:1、分享快乐2、保持微笑3、乐于助人4、知心交友5、保持童心
(02)快乐的同伴:1、兴奋2、愉悦3、欢喜4、愉快5、开心6、喜悦7、欢乐
(03)快乐哲学思想:1、一种智慧2、一种情趣3、一种释然4、一种气度5、一种气魄6、一种心态7、一种精神
(04)快乐心理学:1、生活简单2、淡泊名利3、笑口常开4、爱心相随
(05)快乐的调味品:1、电影2、音乐3、电视4、小说5、运动6、娱乐
特别提示
获得价值感
积极主动性
思考的方式
快乐的习惯
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