夏天拉肚子怎么办
由于夏季高温,很多人都有吃冰淇淋或饮用冷饮的习惯,因为部分人肠胃过于敏感,很容易出现拉肚子的情况,下面就为大家讲解一下处理拉肚子的方法。
操作方法
(01)饮用淡盐水——很多人在夏季出现拉肚子的情况大多是由于肠胃的原因,在炎热的夏季长期食用冷饮,会对肠胃造成一定的损害,这个时候饮用一杯淡盐水可以有效帮助缓解腹泻的症状。
(02)番石榴叶煮水喝——一般而言,番石榴叶具有一定的止泻作用,取15克左右的番石榴叶放入锅中煮水,大约煮10分钟左右,待凉后借口饮用,番石榴叶中的成分可以帮助温暖肠胃,起到一定的治疗效果。
(03)食用生姜粥——在夏季拉肚子往往是由于肠胃的一冷一热所导致的,大家都知道生姜具有暖胃驱寒的功效,当遇到拉肚子的情况时,可以熬一些生姜粥进行食用,可以在短期帮助缓解病症。
(04)药物治疗——很多人拉肚子大多是因为自身存在肠胃炎症的情况,因此为了避免拉肚子的反复发生,应当到药店进行咨询后服用相关的药物进行治疗,这样可以从根本上治疗腹泻。
(05)注意肚脐的保暖——当我们的肚脐受到寒气的时候,拉肚子的情况也会更加频繁,因此即使是在炎热的夏季,在做到避暑的同时也应当注意肚脐的保暖,进而防止腹泻情况的发生。
(06)避免吃不干净的食物——很多人都有吃路边摊、喝夜啤酒的爱好,其实随着夏季的高温升高,细菌的滋生也会更加严重,因此为了避免拉肚子的情况,应当少吃不干净的食物,进而引起肠胃的不适。
(07)注重饮食清淡——在腹泻的期间,注意饮食的清淡是十分重要的,如果在拉肚子的期间食用过于辛辣或者油腻的食物,很容易使拉肚子的症状更加严重,可以多食用一些蔬菜、水果。
(08)避免食用过多的冷食——很多人为了能够在夏季消暑,都有吃冰西瓜、喝冷饮的爱好,其实这样会加重肠胃的负担,过多的冷食会造成胃部的积食,进而导致胃部的胀痛,因此为了杜绝拉肚子情况的发生,应当少吃冷食。
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