怎样才能在经期缓解疼痛?
现在很多女生来月经都会有疼痛的现象,那要怎样在经期缓解疼痛,下面小编有几个很实用的方法推荐给大家,希望对大家有所帮助。
操作方法
(01)喝开水,不要喝凉的,来月经的时候有疼痛的现象主要是因为体内有寒气,导致子宫内臂经血难以脱落导致了疼痛,多喝开水可以加速新城代谢,可以快速缓解疼痛的作用。
(02)喝红糖水,红糖具有滋补作用,尤其是补血效果非常好,月经期间可以喝些开的红糖水,可以将暖气传递到子宫,可以达到缓解疼痛的效果。
(03)还可以准备一个热水袋,在热水袋里装满热水,然后放在小肚子上,对痛经的帮助也很大。
(04)煮些生姜红糖水,红糖具有补血的作用,而生姜具有去寒的功效,两者一起煮成生姜红糖水,缓解疼痛的效果非常好。
(05)还可以喝玫瑰花茶,玫瑰花具有补血的作用,对治疗痛经也有一定的效果,所以月经期间疼痛的时候喝玫瑰花茶可以起到缓解疼痛的作用。
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