酷知百科网有关经期的精选知识
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![如何在经期快速减肥]( "如何在经期快速减肥")
如何在经期快速减肥
工具/材料鸡蛋，鸡肉，黄瓜，西红柿。操作方法早餐只吃煮鸡蛋，其他任何食物均不摄取。午餐只吃鸡肉，其他任何食物均不摄取，以炖鸡肉，熏鸡为宜，不能选择油炸的。晚餐只吃西红柿或黄瓜，其他食物均不摄取，黄瓜和西红柿不可叠加，吃黄瓜...
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![女生经期注意事项]( "女生经期注意事项")
女生经期注意事项
女生每个月都要来一次月经，排除身体的淤血和毒素。在经期，女生很容易感觉疲倦，身体不舒服，要怎么才能减轻这些不良反应呢？今天小编就来介绍一些有用的方法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）不熬夜，保证充足的睡眠和良好的睡眠...
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![女孩子经期能不能够喝红茶]( "女孩子经期能不能够喝红茶")
女孩子经期能不能够喝红茶
红茶是属于热性的，在冬季喝红茶可以暖胃抗寒，女人喝红茶可以抗衰老，但是关于女人月经期能不能喝红茶大家存在很多歧异，下面我们来看看月经期到底能不能喝红茶。操作方法（01）在月经期间如果吃错东西或是喝错东西了，会让身体出...
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![经期可以喝普洱茶吗？]( "经期可以喝普洱茶吗？")
经期可以喝普洱茶吗？
许多人都喜欢喝茶尤其是普洱茶，爱喝茶的女性会疑惑在经期的时候能不能继续喝普洱茶呢？让小编来给大家介绍一下经期能不能喝普洱茶吧！操作方法（01）经期不能喝普洱茶。经期的女性朋友应当少吃刺激性的食物，茶类当中含有刺激人...
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![女性经期穿衣要注意什么]( "女性经期穿衣要注意什么")
女性经期穿衣要注意什么
在月经期时，女性们穿衣就不能这么随意了，为了经期健康，女性经期穿衣要注意哪些呢？操作方法01丁字裤容易引起皮肤破损、感染或过敏，因此，丁字裤并不适合长期穿，特别是在月经期间。02尽管内裤上是贴有卫生巾的，但是由于潮湿的阴...
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![女性在经期的时候应该注意哪些问题？]( "女性在经期的时候应该注意哪些问题？")
女性在经期的时候应该注意哪些问题？
对于女性来说，每个月都有一次月经，每一次的月经都要进行新陈代谢排毒，不过很多女性在每次经期的时候，总会感觉不那么舒适，想要更好的度过生理期，可以着重的注意以下几点，这几个注意事项还是非常重要的，可以帮助我们轻松度过这...
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![经期来临减少疼痛生姜红糖水怎么做呢]( "经期来临减少疼痛生姜红糖水怎么做呢")
经期来临减少疼痛生姜红糖水怎么做呢
生姜红糖水能够起到驱寒气的功效，对于患有生理痛的女生来说，经期的时候一碗生姜红糖水是必不可少的，那么，生姜红糖水该怎么做呢？一起来看看吧！操作方法生姜一定要选择新鲜的，那些腐烂的生姜是千万不能使用的。生姜清洗干净之...
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![女性月经量少经期太短怎么办？如何调理？]( "女性月经量少经期太短怎么办？如何调理？")
女性月经量少经期太短怎么办？如何调理？
一般来讲，女性的月经期间时间是四到七天，如果多于七天的，则视为经期过长，如果短于三天的，则视为经期时间过短。经期如果过短且月经量很少的话，排除器官性病变之外，一般是因为体内的雌性激素分泌过少导致，那么女性就很容易出现...
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![女性经期可以同房吗]( "女性经期可以同房吗")
女性经期可以同房吗
月经是每个女人每个月都要来一次的,但是有时候夫妻想要进行同房，那到底能不能同房呢？答案肯定是不能的，那为什么呢？操作方法（01）经期不宜同房，因为子宫开放，发生性生活容易让病原菌入侵子宫颈到达子宫，女性经期抵抗力降低，易感...
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![女性经期最好不要吃甜食]( "女性经期最好不要吃甜食")
女性经期最好不要吃甜食
有些人认为在经期吃些黑糖能够有效地缓解疼痛，而有些人则认为在经期的时候不宜吃甜食。下面，我们来看看女性经期要不要吃甜食吧。操作方法（01）引发不适如果女性在经期的时候吃甜食会引发身体不适，比如会有恶心、呕吐症状的...
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![经期紊乱是什么原因造成的]( "经期紊乱是什么原因造成的")
经期紊乱是什么原因造成的
经期紊乱是困扰很多女性的一个大问题，那是什么原因导致经期不正常呢？操作方法01过大的压力会抑制下丘脑垂体的功能，导致内分泌失调，从而使月经时间混乱，常常提前或推后，女性朋友一定要注意解压。02便秘看似与月经这件事毫无...
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![pola抗糖化丸有雌激素吗 经期可以吃吗]( "pola抗糖化丸有雌激素吗 经期可以吃吗")
pola抗糖化丸有雌激素吗 经期可以吃吗
pola抗糖化丸有雌激素吗pola抗糖化丸目前没有证据表明，这款产品是含有激素成分的。黑B.A.赋颜晨光系列的抗糖化抗老化作用的代表性成分是：EG净化精华：这是从紫云英中萃取的成分，作用是净化角质层的老化物质AGEs，并修复容易...
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![如何利用经期丰胸]( "如何利用经期丰胸")
如何利用经期丰胸
月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。操作方法（01）由于月经损失大量的...
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![在经期同房会怀孕吗]( "在经期同房会怀孕吗")
在经期同房会怀孕吗
很多人都很关心一个问题就是在经期同房会怀孕吗，关于这个问题，专家说：月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，没有绝对的安全期，下面是我个人的一些见解。操作方法（01）最好不要在经期的时候同房，因为这个时候女...
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![经期怎么减肥最有效果]( "经期怎么减肥最有效果")
经期怎么减肥最有效果
女性在月经期间人体内的激素水平会出现一定的变化，大家可以利用生理期的特点来减肥。经期怎么减肥最有效果呢？下文为您详细介绍一下相关的内容。操作方法（01）月经初期是瘦身的最佳时期，由于人体的新陈代谢的速度还是比较缓...
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![女人经期饮食最需13禁忌]( "女人经期饮食最需13禁忌")
女人经期饮食最需13禁忌
女性在月经期间要重视饮食安排，除了一些饮食禁忌，还有注意补充营养。月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜...
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![怎样无痛度过经期]( "怎样无痛度过经期")
怎样无痛度过经期
很多女性朋友都有过痛经的经历，每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。下面教大家几个动作，可以帮助缓解痛经：步骤/方法（01）动作1：平躺双膝抱胸，放松身心保持躺在垫上10次呼...
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![女性经期使用卫生巾，要注意三大要素]( "女性经期使用卫生巾，要注意三大要素")
女性经期使用卫生巾，要注意三大要素
简要回答在日常生活中，大家对于卫生巾选择都非常注重透气性，首先就在于能够给用户带来更好的舒适感。然而除了这个要点以外，在使用过程中还需要注意这三点。在购买时基本都会考虑全棉，毕竟具备了良好的透气性，也能更好抑...
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![女友经期时，如何照顾哄她开心]( "女友经期时，如何照顾哄她开心")
女友经期时，如何照顾哄她开心
女人一个月总会有那么几天不开心，这个时候作为男朋友千万不能傻乎乎地跟她较劲，而且应该给予足够的关爱，除了生理上的照顾，还要尽可能地让她开心。那么怎么做呢？分析/方法（01）女孩子来大姨妈的时候会很自然地情绪不佳，如果这...
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![女人下体瘙痒经期有异味的真相是什么？]( "女人下体瘙痒经期有异味的真相是什么？")
女人下体瘙痒经期有异味的真相是什么？
操作方法如果异味闻起来像是鱼腥味的话，那估计就是引道感染了嗜血杆菌，从而导致了阴道炎症，伴随的症状就是下体灼热瘙痒等。如果在经期经血中夹杂了部分血液以及子宫内膜的分泌物或者是汗水的话，都是会带有比较明显的异味...
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![经期头痛发烧怎么缓解与治疗？日常中如何预防？]( "经期头痛发烧怎么缓解与治疗？日常中如何预防？")
经期头痛发烧怎么缓解与治疗？日常中如何预防？
很多女性会在自己生理期的那些日子，莫名其妙的感到头痛，尤其是太阳穴的位置，有一种太阳穴要裂开般的疼痛，有时候这种疼痛会延伸到眼睛，两只眼睛有一种被胶水黏住的感觉，眼眶往里凹陷，像有一股吸力一般非常难受。还有不少女性...
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![经期不能吃的水果]( "经期不能吃的水果")
经期不能吃的水果
事实上，我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对...
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![大姨妈APP如何记录经期?]( "大姨妈APP如何记录经期?")
大姨妈APP如何记录经期?
大姨妈APP如何记录经期呢？接下来小编就为大家分享一下大姨妈APP记录经期的方法，希望能帮到大家！操作方法以大姨妈APP“美柚”为例，为大家分享一下记录经期的方法。点击打开美柚。在左下方美柚的页面下选择大姨妈来了，如图...
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![经期可以喝豆浆吗]( "经期可以喝豆浆吗")
经期可以喝豆浆吗
女性朋友都知道经期有很多饮食方面的禁忌，那么经期能不能喝豆浆呢？操作方法（01）经期是人类女性在生理上的循环周期，既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。（02）春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解...
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![女性经期有哪些禁忌事项]( "女性经期有哪些禁忌事项")
女性经期有哪些禁忌事项
操作方法有些女性为了展现自己完美的身材，喜欢穿着紧身衣裤，小编这里要提醒一下，紧身衣裤绝对不能在经期穿着，这是因为衣裤束缚力过大的话，会使腰腹部、阴部等身体部位的血管受到压迫，影响经期血液循环，不利于经血的排出，经期...
