经期来临减少疼痛生姜红糖水怎么做呢
生姜红糖水能够起到驱寒气的功效,对于患有生理痛的女生来说,经期的时候一碗生姜红糖水是必不可少的,那么,生姜红糖水该怎么做呢?一起来看看吧!
操作方法
生姜一定要选择新鲜的,那些腐烂的生姜是千万不能使用的。生姜清洗干净之后,用勺子或者其他工具,将生姜皮刮掉,生姜皮性寒不要用来熬煮红糖水。去皮之后,生姜切成细丝或者姜片都可以。
大红枣清洗干净,在水里浸泡二十分钟左右,锅里加上清水,把大红枣放进去熬煮直到煮开,然后把生姜放进去一起煮。
煮开之后,改用小火慢慢的熬煮,这个时候不用盖锅盖的,直接开着盖子煮就行了,一般煮十分钟左右就可以了。
将纯正的红糖放进锅里,记住了,不要那种赤砂糖,一定要纯正的红糖。放进锅里小火继续煮,一分钟后红糖溶化,稍微晾晾温热的时候就可以喝了。
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