上班太困了怎么办
上班族在上班的时间犯困是很正常的事情,特别是这样一个夏季,在并不是很忙碌的上班时间里总会出现困得不行的时候。老板要是不在身边,偷个懒睡一觉倒是可以,可现在的工作环境就算是老板不在身边,那些摄像头也是真实的记录着一切,所以说偷懒睡觉是不可能的。可是实在是太困的滋味确实不好受,那么就一定要想办法解决。到底该如何快速解决这个问题,这篇指南给你最有效的答案哦。
操作方法
(01)起身做点小事情作者有时候遇到工作清闲的时刻,也会困的前仰后合,可是老板就在对面办公室坐着呢,我总不能闭眼睛睡觉吧?所以我会起身拿起水壶给公司窗台上的那些花浇浇水,拿抹布擦擦窗台上的灰尘,拿拖布拖拖地板,等等。这些行为都是可以让你从太困的状态中走出来的,况且这些行为被老板看在眼里还会觉得你勤劳踏实能干呢,一举两得,何乐不为?
(02)去卫生间洗洗不管是春夏秋冬,这个办法都可以用一用。去公司的卫生间一趟,打开水龙头洗洗手洗洗胳膊,用毛巾的话用毛巾放水里洗洗然后敷敷脸。当那一阵凉意传来的时候,那种困得睁不开眼睛的状况就会减轻很多。女生的话可以用湿面巾纸擦擦脸,顺便补一个妆也是可以减轻困意的哦。
(03)喝杯茶或者咖啡在作者上班时间犯困的时候,我会给自己泡一杯自己最喜欢的淡绿茶喝,顺便也会招呼老板或者同事们一起喝杯茶,这样一来,自己的困意消失了,还能给自己的体内补补水,和同事的关系还能更融洽一些,老板也会兴致盎然的参加到大家的喝茶时间,次数多了,老板甚至会养成一到那个时间就会招呼大家喝茶的习惯呢,一举好几得呢,何乐不为?当然,前提是老板和别的同事并不忙。
(04)和同事开开玩笑困得不行的时候,一定要用一些外在的形式刺激一下自己。我记得有一年连续加班三个通宵,我们那个团队的老板和员工统统都困的前仰后合,可工作要加紧进度,于是老板提议一人将一个真实的笑话,越搞笑越好。结果从老板到员工,一人一个真实的笑话都笑疼了肚子,哪里还会觉得困呢?所以说啊,在你觉得困得不行时,和同事讲个笑话闲聊几句。
(05)吃点刺激性的零食这一点也是很管用的,但不要吃甜食哦,一来容易发胖,二来甜食会叫人更加的昏昏欲睡呢。可以买些麻辣口的,比如辣鸡脖辣鸭脖,又或者是一些水果,再比如那些酸掉下巴的糖果之类,或者是带有薄荷口味的小零食,会让困得不行的你瞬间清醒起来。
(06)起身做做运动这是在上班时间犯困最该做的一件事,况且起身活动一下就算领导看见了也不会对你有什么意见。在公司的茶水间散散步,或者是走廊上溜达溜达,最好是约上同事一起起身散散步。或者是再一个角落里蹲蹲马步,扭扭屁股扭扭腰,伸伸腿伸伸胳膊之类的活动,也可以爬爬楼梯。这些活动不但能解决困意,还能增强我们的体质,改善办公室病呢。
(07)使用风油精之类好吧,这个办法是我上学时候和同学最爱用的一招,往往是一个班级都充斥着浓重的风油精或者清凉油的味道,把老师都给熏得直嚷嚷辣眼睛。当你困得不行的时候,手指沾一点风油精或者清凉油,亦或是稍微高级一点的精油,然后搓搓手开始按摩一下你的太阳穴。如果还是困的话,眼皮的上方,用手指划过一点点风油精,或鼻子下边的位置抹一点点,那种凉爽到骨子里的味道你会终身难忘的,但困意也没了。
(08)试试站着工作当然了,有些公司的制度是非常严格的,不会给你散步时间,更不允许上班期间到处来回的走动,什么拖地擦窗台的事情自然有保洁阿姨去做,也不会给你喝茶喝咖啡的时间,那么你完全可以试试站起来工作这件事。站起身来假装整理一下自己的办公桌,或者是那些文件夹,总之不要继续坐着就好。
特别提示
保证每晚的政策睡眠,并把自己的工作安排的合理一些,不要让自己过于无所事事。
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