无糖月饼也是高脂肪高能量的 如何选月饼
简要回答
北京时间9月28日,中国疾控中心发文称无糖月饼实际上指的是没有额外添加一些蔗糖,而是在用料方面采用了阿斯巴甜以及木糖醇来进行替代蔗糖,并不是真正意义上的无糖月饼,而且无糖月饼的外皮主要的原料还是采用的面粉,中国疾控中心表示按照150g大小的五仁月饼来进行计算,一个体重大约为50kg的成年人每多吃一块无糖月饼,也就意味着多摄入大约678千卡的能量,这部分的能量是需要跑11.58km才能够全部消耗完。
在市面上面出现的这些无糖月饼,我们一定是要去看一些配料表的,要查看它配料表是否使用了木糖醇以及阿斯巴甜,如果使用了这两种材料,那么他就不配叫做无糖月饼,而且使用这两种材料的无糖月饼,它的脂肪以及能量都是非常高的,他可以被称之为增肥月饼,这种月饼只要吃一个就需要进行大量的跑步,才能够消耗完多余的热量,所以市民朋友们在购买的时候一定要千万小心和注意,千万不要被这些商家的噱头给吸引到了。
我们在买月饼的时候,一定要注意看两个表,其中是营养表和配料表,在选择的时候,尽量去选择一些能量,糖,钠,脂肪含量比较低的月饼,这种月饼摄入人体的热量是比较低的,无糖月饼也不能够经常的去吃,经常吃的话容易引发肥胖等状况,而且现在购买的一些月饼最好是能够分着吃,一个人尽量不要吃一整块,一整块的话,我们摄入的热量实在是太高了,所以月饼吃个味道就已经可以了,千万不要拿去当主食,让大家一起将月饼分着吃,感受这种过节的氛围感,同时还能够降低带给身体的负担。
-
新手如何挑选隔离霜
(01)要根据自己的肤色、肤质挑选,要是皮肤暗淡就应该买能提亮的隔离霜,要是皮肤是干性的,在买隔离霜的时候就应该买有保湿、滋养皮肤作用的隔离霜。(02)要根据季节来买隔离霜,因为不同的季节室外的紫外线的强度也是不一样的,就像夏季的时候应该买防晒效果好一些的隔离霜...
-
如何优化营商环境建议
操作方法(01)坚持法治思维,是优化营商环境的保障。良好的法治环境是市场经济的内在要求,也是社会良性运行的根本保障,更是企业充分施展拳脚、专心谋发展的必要条件;良好的法治环境,对于企业来说,意味着市场规则的公正透明,稳定可预期的经营前景,聚精会神抓好改革发展的信...
-
如何用2种材料做起泡胶
最近很多朋友都想自己做起泡胶,那么该如何用两种材料做起泡胶呢?就让我来为大家讲一下吧。操作方法(01)首先第一步我们先准备材料,准备好胶水和洗衣液。(02)接着我们再准备一个容器,先在容器中加入适量胶水,之后再加入适量洗衣液,不要过多也不要太少。(03)拿出一个小勺子,将...
-
美人榻十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年美人榻十大品牌排行榜,前十名分别是卓冠木品、佐仕家具、梵赫家居、琼森家居、诺语琦家具、萨妮家具、香奢一品家居、奥纳蒙特、御匠壹号、菲尚诗品。如果您正在查找美人榻什么牌子好?那么本美人榻十大品牌...