如何预防流感?
流感,一定程度上可以理解为流行感冒,但也不是完全正确的,尤其是季节性流感,往往是有一定的季节特征,比如流行病毒在特定季节才能传染,但对于普通的流感就比较常见了,比如办公室一人感冒,很快就传染给其他人;家里一人感冒,很快整个家庭中几乎人人感冒了,这其中一方面可能是感染者“传染性”特别强,另一大可能就是“受害者”本身体质就比较弱,很容易感染流感。如何预防流感?需要从多方面入手,毕竟感冒了,那是挺难受的,健康生活。
操作方法
(01)普通的感冒,几乎每个人都经历过,伴随着喉咙痛、流鼻涕、轻微咳嗽的部分症状,还会伴有轻微发热,往往会持续一周时间左右,这是症状最轻的,也是最普遍的,一般身体可自行恢复,当然也可吃些轻微治疗感冒的药物,都是没什么大碍的。
(02)流行感冒,就是所谓的流感,是比较严重的一种感冒,往往身体会出现高热、头痛、四肢无力,当然还有普通感冒的症状,同时还会有食欲不振,并可能进一步发展为肺部疾病,而且传播比较迅速,需要认真对待,把握最佳治疗时间。
(03)一旦感染流感,出现流感类似症状时,轻微的表现,不影响正常生活的,当然可以在家疗养,但是发现身体伴随发高热,全身四肢特别乏力,严重地出现呼吸困难时,这个时候就必须赶紧就医,以防流感加剧,危害身体健康。
(04)预防流感也是有很多方法的,日常生活中尽量做到以下几点:①接种疫苗,是非常科学的预防流感的方式之一,在流感高发期前1到2个月;②服用预防药物,当然必须建立在科学常识的基础上,只是不太建议这种做法;③补充营养,提高饮食摄入的质量,尤其是要多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃肉;
(05)④多喝水,这个细节要时时刻刻保持,备个水杯,重要性和好处就不多说了;⑤保持个人卫生,除了勤洗手,还要保持口腔和鼻腔的干净,减少密封环境的接触,尤其是去往医院时尽量戴个口罩;⑥保持运动,加强身体锻炼,提高身体免疫力,还要有充足的睡眠;⑦一旦感染流感,就减少外出机会,尽量前往医院就医,早发现早治疗;
特别提示
预防季节性流感要特别留意流感病毒,要科学理性对待。
-
1331是什么意思
(01)1331工程是山西省高等教育振兴计划工程,即坚持“立德树人”一个根本任务;重点学科、重点实验室、重点创新团队三项建设;高校协同创新中心、工程(技术)研究中心、产业技术创新战略联盟三项建设;产出一批标志性成果。(02)山西省为贯彻国务院《统筹推进世界一流大学和一...
-
龙猫的屎干净吗
(01)龙猫的屎干净,基本上没有太多的细菌和病毒在里面,也很少有寄生虫,龙猫的屎可以用作肥料,提升家养植物的生长速度和叶片成色。(02)龙猫是一种非常惹人喜欢的宠物,寿命长、需求低,长相可爱,性格文弱温顺,喜欢安静,而且摸起来非常柔软,体内极少有寄生虫,所以被很多人所喜爱。...
-
如何拆嵌入式煤气灶进行配件更换
很多小伙伴家里都有在用煤气灶,但却很少对它进行保养,煤气灶也由于长时间的使用,导致出现分火器等配件大面积生锈的问题,不仅火苗小还浪费煤气。本着省钱的原则,其实可以自己动手将其拆卸下来进行维修,查看需要保养和替换的配件,并进行相应的清理和更换措施,之后自己再...
-
黄芪能和枸杞一起泡水喝吗
(01)黄芪可以和枸杞一起泡水喝。黄芪具有益卫固表、补气升阳、利水退肿、脱毒生肌的功效,对于气虚导致的各种症状有一定的治疗作用,如果有血虚血滞引起的关节麻木、关节疼痛以及半身不遂的情况,使用黄芪也可以起到治疗的效果。(02)枸杞能够滋补肝肾、益精明目,对于肝肾...