夏天补水,喝哪种水比较好?
夏季天气虽然不算干燥 ,但是天气炎热,容易上火,还是要注意饮水,夏天补水,喝哪种水比较好?我来告诉你吧
操作方法
夏季我最喜欢在家里给家人们熬制绿豆汤,老人小孩都可以喝,解渴又降暑,强烈推荐。
每到夏天我都会给女儿熬制酸梅汤,去药店买点乌梅,陈皮,山楂,冰糖,桂花,酸酸甜甜的,放在冰箱里冰冻一下味道更好。
其实最好的饮品时白开水,白开水没有任何热量,喝的时候大口大口的来一杯,非常的过瘾。
夏季是吃西瓜的季节,所以我们也可以鲜榨西瓜汁喝,解渴又好喝,是我的最爱。
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