睡衣要天天洗吗 什么样的睡衣不要买
睡衣要天天洗吗
很多人认为自己每天洗澡,睡衣多穿几个星期也没有关系。广东省第二中医院皮肤科主任医师朱铭华表示,实际上在我们洗浴之后、进入睡眠状态时,人体新陈代谢还是在继续,皮肤仍不断分泌油脂和汗液,这些物质会沾到睡衣上。几个星期不清洗,这些油脂和汗液会刺激皮肤,有可能导致毛囊炎或出现汗斑。所以,哪怕是天天洗澡的人,睡衣还是要勤清洗,尤其是油性皮肤的人,夏天1~2天就要换洗一次,而冬天则3~5天也要换洗一次。
什么样的睡衣不要买
1、腰部有松紧带的睡衣
这种睡衣很容易将腰部勒出一条条红印子,影响身体的血液循环,令腿部浮肿,甚至发麻。在选购睡衣时,可以选择腰部为系带式的,尤其是腰腹部比较肥胖的人,更要保证裤腰宽松。睡觉时,将腰带系得稍微松些,使腰部能自由转动。
2、红色或黄色的睡衣
鲜艳的红色、橙色以及黄色能使人产生紧张、兴奋的感觉,不利于入睡。此外,一些深色的睡衣在染色时可能添加了更多的化学物质,不仅对皮肤不好,甚至可能致癌。建议选择淡雅、能放松身心的颜色,如粉色、绿色、米色等。
3、连身睡衣
这种睡衣会影响睡觉时翻身的动作,比如衣角被压到身下,或衣服上移全部堆在胸部等,不仅影响呼吸、伤害骨骼健康,还有可能让你着凉感冒。最好选择分体式睡衣,穿着舒适、活动方便。
4、连帽睡衣
睡觉时,帽子压在身下会“托起”颈部,引发酸痛、落枕等不适,影响睡眠质量。此外,颈部受到压迫还会导致血液循环不良,大脑供血不足,令睡眠变浅。睡衣的衣领要足够宽松,尽量选择平整的圆领或“U”型领。
好了,小伙伴知道睡衣不需要天天清洗哦。
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