恐高症是病吗?恐高症怎么治疗?
今天小编要和大家分享的是恐高症是病吗?恐高症怎么治疗?希望能够帮助到大家。
操作方法
(01)恐高症一般有生理恐高和心理恐高,症状有恶心,晕眩,食欲不振等,有恐高症的人往往性格较为胆小,内向,有一定的焦虑,恐惧倾向,这也是一种病,可以通过一定的方法进行治疗。
(02)运动疗法,经常参与体育锻炼,让人的视觉,内耳,肌肉正常运转,这样可以提高身体的控制力,经常不活动的话,人体的平衡功能就会衰退。
(03)现场刺激法,就是让患者站在能够引起自己恐惧的位置,至少持续30分钟以上,慢慢的,就可以降低恐怖的程度。不过一定要循序渐近,并且要有坚强的毅力,彻底战胜恐惧感。
(04)药物疗法,某些药物,比如一些抗焦虑的药物,对恐惧症一定的缓解作用,可以消除自主神经的反应,但是这些药物都是治标不治本的。
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