女生健身会变壮吗?
想知道女生健身会变壮吗?那么今天就由小编来告诉大家吧。
操作方法
(01)首先,如果是偶尔健身,并且不是十分激烈的健身的话,应该是不会变壮的,毕竟量不是很大,而且想要变壮也不是那么容易的。
(02)如果是以变壮为目的,比如一些男生,那么就很可能会变壮的,会长肌肉,小编的室友就是健身,因此身上有一些肌肉。
(03)如果女生在健身的时候,又在吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋之类的,那么就更容易长肌肉了,因此整个人看起来就会很壮。
(04)如果我们女生不愿意变壮,那么在运动过后,用手多拍拍运动部分,拍拍腿和手,这样就不那么容易变壮了哦。
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