办公室有人抽烟怎么减少对自己损坏
简要回答
办公室里面如果有人抽烟,其实对身体伤害比较大。建议及时开窗户通风透气,这样能够减少二手烟对自己的伤害。毕竟打开窗户通风透气以后,二手烟的浓度开始降低,也能够避免二手烟对人体造成的影响。
多喝水
其实办公室里面有人抽烟,为了尽可能的减少伤害,可尝试多喝水、多排尿。二手烟当中会存在一定的有害物质,这种有害物质会随着尿液慢慢的排出体外。这样能够有效的降低二手烟对自身的伤害,也能够避免意外形成。
多运动
其实办公室里面有人抽烟,为了尽可能的降低影响力,可尝试多运动。在运动时,可以让自己多出汗。由于香烟中的有害物质会随着汗液慢慢的排出体外,这样能够尽可能的降低对身体造成的伤害。
佩戴好口罩
可能有些人平时抽烟,已经提醒过多次,但是他还是没有改变。这时候再提醒,可能别人也觉得比较烦躁,索性就佩戴口罩,像常见的n95、n90等等口罩。由于这些口罩的间隙非常的小,可以隔离多种物质,还能够有效的阻挡二手烟吸入肺部的影响。
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