哪些食物会导致孩子长不高
操作方法
甜食
巧克力、糖果、糕点,这些甜食味美可口,小孩子最喜欢吃,但是吃多了,体内的糖份太多,脂肪堆积越来越多,影响钙质正常代谢,小孩子需要较多的钙质才能长高,钙质代谢紊乱,不能进行钙化,孩子的骨骼缺钙,就长不高了。
碳酸饮料
碳酸饮料千万不能给孩子多喝,这种饮料里既有大量糖份,又含磷很高,喝多了,影响身体里钙和磷的正常比例,钙缺少了,孩子自然就长不高了,而且碳酸饮料还腐蚀孩子的牙齿,最好不要给孩子买。
膨化食品
现在都是一个孩子,去超市时,孩子就喜欢那些酥脆的膨化食品,家长为了疼孩子,就尽量买给孩子,其实,这些膨化食品已经没有什么营养,而且里面有很多添加剂、防腐剂、香精、色素,吃这些东西,热量是够了,但是其他营养成份却很少,总给孩子吃这些食品,时间长了,容易营养不良,身体就长不高了。
油炸食品
现在一家一个宝贝,家长做饭尽量让孩子吃得精致一些,油炸食品又香又脆,最受孩子欢迎,家长为了孩子吃得多,也尽量煎炒烹炸,做到口感好,其实,这样倒害了孩子,食物经过高温油炸后,容易产生毒素,脂肪含量也很高,孩子吃多了,只会长胖,不会长高,所以,要尽量给孩子吃蒸、煮、炒的食物,让孩子营养更全面。
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