吃什么水果可以美容养颜
除了日常的保养护肤品能让我们的皮肤更好以外,我们还可以从水果中吸收营养来美容养颜,那么有哪些水果能帮助我们保养皮肤呢?下面就给大家介绍几种。
操作方法
(01)苹果。苹果中富含丰富的维生素C,常吃可以淡化我们脸上的斑点,让皮肤更白皙。而且苹果中还含有果胶可以帮助排出体内的垃圾。
(02)圣女果。和苹果一样都是富含维C的水果,能淡化黑色素,尤其是夏天多吃不仅能美容还能减肥瘦身哦。
(03)樱桃。樱桃含有丰富的铁,经常吃樱桃肌肤会白皙红润,气色非常好,还可以平衡皮肤油脂分泌,让肌肤更加年轻有活力。
(04)猕猴桃。猕猴桃富含维生素C,可阻止黑色素生成,保持皮肤白皙,还可以消除皮肤上雀斑等斑点。
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