2021最受国民关注的健康问题有哪些?
(01)2021最受国民关注的健康问题有心血管健康、睡眠障碍、口腔健康、乳腺癌、心理健康等。除此之外,生活不规律成为健康生活习惯的绊脚石,常熬夜、宅得久、动得少、情绪管理、饮食不规律成为最普遍的问题。
1、心血管健康
心血管疾病已经成为健康第一杀手,我国大约3.30亿人患有心血管疾病,主要危险因素包括高胆固醇、肥胖、吸烟及体力活动不足等。除了去医院做体检,养成心脏健康检测也至关重要,血压可以直观地判断是否有心血管问题,而心率变异性(HVR)等生理参数也能反映心血管的健康程度。
2、睡眠障碍
睡眠障碍是一个很广泛的现象,我国就有三分之一的人存在不同程度的睡眠问题。用药物治疗或者服用褪黑素这类助眠保健品,短期内可能起到一定的效果,但长期服用,可能会导致脱敏甚至体内激素紊乱等更严重的问题。其实,健康的饮食和适当的运动都有助于睡眠,而现在越来越多人也通过白噪音助眠,将白噪音器放在枕边播放例如落雨声、流水声、鸟鸣声等自然的声音,安抚情绪。
3、口腔健康
要想吃得好,先要牙口好。谁也不想面对满桌的美食患牙疼,但不科学的清洁方式或者不健康的饮食习惯,让牙齿出了很多问题,智齿、龋齿、口臭、牙龈出血等成为了大多数人都能遇到的口腔问题。
4、乳腺癌
根据《2020 年全球最新癌症负担》数据,全球乳腺癌新增人数达226万,已超越肺癌成为“全球第一大癌症”,也是女性恶性肿瘤排名的首位。预防乳腺癌,定期检查、合理饮食、母乳喂养、健康生活都可以降低乳腺癌的风险,乳腺癌如果及早发现,进行适当的诊断和治疗,有可能被治愈。
5、心理健康
心理健康很容易被人忽视,原因在于患有心理疾病的人自身很难意识到,而心理疾病又会给正常生活造成很大的影响。流行病学调查显示,2020年我国青少年抑郁检出率为24.6%,其中重度抑郁为7.4%,而抑郁症的终生患病率为6.8%。心理健康的维护需要创建一个多渠道、多机构、宣传教育治疗相结合的科学防控健康体系,离不开社会的关切和他人的帮助。
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