女人每天吃什么食物对身体好？

爱美是女人的天性，在日常生活中，女人除了注重妆容的选择，在饮食方面也是有讲究的。那么女人每天吃什么食物最养生呢?下面小编就给大家介绍几种女人吃了好处多多的食物。

操作方法

（01）【花生】含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

（02）【大枣】营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

（03）【蜂蜜】每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

（04）【生姜】每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

（05）【大蒜】有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

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