叫醒梦游的人,会把Ta吓死?
说到梦游,大家的脑海里可能会呈现出影视剧中设置的场景:穿着白色睡袍的长发少女,平伸着双臂,闭着眼睛慢悠悠往前走。家人见了又是害怕又是担心。一方面觉得她行为可怖,另一方面又担心叫醒她会把她吓死或者吓傻。那么,现实生活中真的是这样吗?
操作方法
(01)一、梦游是啥样?梦游症(somnambulism)是异态睡眠(parasomnias)的一种。异态睡眠还包括夜惊(睡眠中陷入强烈的恐惧和焦虑,但是醒后无法回忆)、腿多动综合征等等。对于大多数人而言,梦游的表现比较寻常,比如在床上坐起、穿衣服、脱衣服、在房间里行走等。少部分梦游者会进行复杂的运动,比如做饭、爬窗、开车等等。梦游的时间为几秒钟到30分钟以上不等。梦游时,通常眼睛是睁开的,眼神清澈明亮。走路的姿势则跟平时一样,并不像有些电影里展示的那样双臂平伸向前。如果跟梦游的人说话,他可能会有简单的反馈,比如缓慢地说话,掺杂着让人搞不懂的词句。
(02)二、叫醒梦游的人会把其吓死?叫醒梦游的人是不会把他吓死的,这就跟你梦见自己死了结果被吓死一样不可思议。在不同的年龄阶段,1-15%的人会发生梦游,但迄今为止,没有任何一个梦游的人因为被叫醒而死去。当然,唤醒梦游的人的确会带来一些不必要的困扰和伤害。想想你入睡时在床上,醒来却在一个莫名其妙的地方,这不仅会让人晕头转向,还颇有些惊悚吧。也有一些梦游者在唤醒时会有暴力行为。因此,为了尽可能减少突然唤醒带来的健康损伤和人身伤害,应该尽可能温和地引导梦游者回到床上睡觉,而不去唤醒他。通常在他次日醒来后,多半不会记得梦游这回事。
(03)三、为什么会梦游?说到为什么会梦游,我们得先了解下睡眠本身。人睡觉的时候,大脑并不是静止的,无意识的行为也不是绝对的消失。控制意识和运动的是两套不同的神经系统,如果意识安静,行为却活跃,就可能发生梦游。根据大脑的活动性可以将睡眠分为不同的阶段,从浅睡到深睡到做梦,周而复始,通常一晚上要经历五次循环。梦游主要发生在第一个循环的深度睡眠时期,这时候大脑意识最为安静,因此最容易发生无意识的梦游。如果增加深度睡眠的时间,发生梦游的概率也可能会增加。
特别提示
如果是因为其他疾病引起的梦游,则需要标本同治。
-
室内如何养殖鸭掌木
鸭掌木又称鹅掌柴,为常绿灌木。分枝多,枝条紧密。掌状复叶,小叶5~8枚,长卵圆形,革质,深绿色,有光泽。圆锥状花序,小花淡红色,浆果深红色。操作方法(01)鸭掌木喜欢温暖、湿润、半阳环境。应种植在土质深厚肥沃的酸性土中,稍耐瘠薄。(02)鸭掌木的生长适温为16~27℃。3月~9月为21~27...
-
蜜蜂备忘录怎么写
操作方法(01)备忘录可以用表格形式,文本形式和图文形式来记录。表格形式就制作一个表格,将蜜蜂的名称、昆虫特征等作为表头,然后按照类别逐一填入具体的内容。(02)文本形式文本形式的记录,就直接用文本描述该昆虫,比如蜜蜂定义、分布等。(03)图文形式图文形式更加生动形象...
-
如何优化营商环境建议
操作方法(01)坚持法治思维,是优化营商环境的保障。良好的法治环境是市场经济的内在要求,也是社会良性运行的根本保障,更是企业充分施展拳脚、专心谋发展的必要条件;良好的法治环境,对于企业来说,意味着市场规则的公正透明,稳定可预期的经营前景,聚精会神抓好改革发展的信...
-
跑步一个月了为什么没有瘦
(01)在减肥的时候,有的人跑步坚持跑了一个月,但是体重却没有什么变化。对于这样的情况,一般是因为没有控制饮食,减肥除了要坚持运动之外,还需要控制饮食,这样双管齐下,减肥的效果才会好。(02)还有一个原因是虽然坚持在跑步,但是跑步的时间不够,想要燃脂减肥的话,一定要跑30分...