标准身材如何计算?
标准身材是指你的身高和体重成比例,同时也代表了你的健康状况,那么标准身材是怎么来计算的呢?
操作方法
(01)首先要测量出你的体重,建议去用药店或者化妆品店外面的共享电子秤,因为这种秤测量出来的数值都比较准确。
(02)然后再测量你的身高,测量身高的时候需要笔直站立,背部紧贴于测量身高的尺子上,然后用一个戒尺来校对数据。
(03)再来测量你的三围,三围分别是胸围、腰围、臀围,一般是用有专门用于测量三围的皮尺。
(04)还有腿围和腿的长度,根据个人也可以去测量手围和手的长度,都测量完了之后将所有的数据记录在一个张纸上,然后在专门查寻身材数值的网站上找到标准算法。
(05)算法为体重是身高减去100再乘以0.9;胸围是身高乘以0.515;腰围是身高乘以0.37;臀围是身高乘以0.552;腿围是身高乘以0.26加上7.8。
特别提示
注意一定要将每个数值测量精准,否则算出来会有偏差。
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