柠檬精油可以喝吗 怎么喝好
柠檬精油可以喝吗
柠檬精油可以喝,但是要稀释。
并不是所有的精油都可以喝,但是柠檬精油是少数可以喝的精油之一,但是只能喝质量比较有保障的纯正的柠檬精油。而且喝柠檬精油并不是可以直接喝,要先经过稀释才能安全食用,不然过高的浓度会损伤身体。
在喝柠檬精油以前一定要注意阅读使用说明,里面如果明确说了不能口服,那么为了安全还是不能喝。
柠檬精油怎么喝好
1、柠檬精油配蜂蜜喝
柠檬精油口服的话需要稀释,而蜂蜜就是稀释柠檬精油的不错选择。准备一支不大不小的勺子,然后每次舀一勺蜂蜜,再滴一滴柠檬精油,稍微搅拌一下,就可以直接口服了。或者泡一杯蜂蜜水,然后滴一滴柠檬精油口服。但是注意柠檬精油不要滴多了,不然容易伤胃。
2、柠檬精油配温开水喝
首先接一杯温开水,然后滴一滴柠檬精油,但是由于油不溶于水,所以柠檬精油一般会飘在水上,这时用搅拌的工具快速搅拌这杯水,让这一滴柠檬精油被打散,然后趁此赶紧喝下即可。
3、柠檬精油白天也可以喝
柠檬精油是感光性的精油,所以外用柠檬精油的时候,只能在晚上,白天使用遇到阳光会导致皮肤局部变黑。但是喝柠檬精油就不用担心这个问题了,因为柠檬精油只是喝到了体内,即使白天口服柠檬精油也不会对皮肤造成影响。
好了,小伙伴们你们都知道了吧,柠檬精油夜也是可以食用的哦。
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