练瑜伽时,穿什么衣服有讲究
练瑜伽时衣服穿不对,就会影响瑜伽动作,那么练瑜伽时,穿什么衣服比较好?请看下文。
操作方法
有弹性的衣服
瑜伽动作有些是大幅度的动作,衣服要有弹性才能很好的伸展,否则就会绊手绊脚的,还不舒服。
紧身的衣服
紧身的衣服在练瑜伽的时候会显得动作很优美,而且穿紧身衣服练瑜伽能清楚看到自己的动作标不标准。
吸汗的衣服
练瑜伽会流汗,衣服如果不吸汗的话,流汗身体会难受,所以要选择能吸汗的衣服。
舒适的衣服
练瑜伽的衣服穿起来要舒适,不能过紧也不能过宽,怎么舒服怎么穿,衣服穿着舒适,动作才能流畅的完成。
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