天生肤色黑怎么办 全身美白的方法
俗话说:一白遮百丑,晶莹细白的肌肤的确让人羡慕,而天生皮肤黑的MM该怎么办呢?美白可不是一时半刻的事情,全天候不间断的24小时美白才是王道。
操作方法
(01)良好的饮食习惯有助于美白少吃油炸品,饮食要清淡,平时多喝水,保证每天一杯牛奶,多吃黄瓜、西蓝花等蔬菜,还要适当吃些鸡肉、牛肉、猪脚等 ,长期坚持就能改善肌肤暗黄,增强肌肤弹性,使肌肤细腻白皙。
(02)多吃水果有助于美白可以多吃些橙子、草莓、菠萝、西红柿、樱桃和柠檬等,这些水果含有大量的维生素C,是众所周知能美白肌肤的水果,维生素C可以促进肌肤的新陈代谢,瓦解黑色素,有效美白淡斑,并且还能增加肌肤的防晒能力。
(03)少吃感光食物有助于美白尽量少吃或者不吃芹菜、茄子等感光性食物,吃些这些食物之后经过太阳一晒,很容易使皮肤变黑。
(04)红豆薏米百合银耳粥有助于美白用红豆、薏米、百合还有银耳熬成汤粥,坚持饮用可以美白祛斑,而且煮过的豆豆还可以排毒,美白祛斑排毒三不误哦。
(05)红枣养生粥有助于美白红枣养生粥能补气血、益脾胃、清湿毒,长期食用可以使皮肤少生暗疮、粉刺等,让肌肤水嫩白皙,细腻美白。
(06)适当的面膜有助于美白用蛋清,珍珠粉,蜂蜜调一个面膜,每周用两次,每次15分钟,珍珠粉有美白作用,可以多放些,蜂蜜能保湿,而蛋清可以清洁紧致皮肤。
(07)牛奶浴有助于美白可以用鲜牛奶,过了期的最好,泡完澡,最好还要把牛奶涂抹全身,并一边涂抹一边按摩,以便让牛奶的营养能够更充分地吸收。
(08)清洁肌肤有助于美白保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步。洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋,这对美白嫩肤挺好的。
(09)纯天然敷脸有助于美白睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸,这对补水保湿美白很好的,而且这是天然的不伤肌肤,还可以天天用。
(10)充足的睡眠有助于美白充足的睡眠是最好的美容美白方法,不但可以有效缓解生活压力,还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间,是皮肤保养的最佳时段。
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