流行减肥汤,7天甩赘肉
有些人为了减肥,常常尝试不同的方式,但是效果却微乎极微。现在有一款流行的减肥汤,只要短短的7天,就可以减掉赘肉。快来试试吧
操作方法
(01)将洋葱去皮和卷心菜切成三角形。将青辣椒去籽和番茄切成块状。
(02)将芹菜切成斜块。所有材料一同放入大锅里煮,水量可以多一点,按照你自己一天的食量控制
(03)先用滚水煮开,然后慢火炖3个小时,直到蔬菜全部炖烂
(04)其间可以适当加入盐调味。
特别提示
饮用方法一:连续7天只喝巫婆汤,只要饿了就喝,但是要注意,其他任何食物都不能吃哦。
饮用方法二:这种方法可以有固定的食物搭配。第1天可以用水果配瘦身汤,香蕉除外。第2天吃生菜配瘦身汤。第3天生菜水果皆可随意吃。马铃薯除外。第4天吃香蕉和脱脂奶配瘦身汤。第5天吃牛肉加6个西红柿,多喝水和至少喝一次瘦身汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯。第7天正常饮食加瘦身汤。
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