怎样做出Hip hop的肩部基础动作
每一门风格的街舞都有它的基本功,而有些街舞基本功是学习任何舞蹈时都需要掌握的,本期介绍一种hip hop里面常用的到肩部基础动作。
学习街舞,协调性特别重要,它讲究肢体分离的视觉效果,比如说头转向右边同时身体转向左边的这类动作,所以我们在练习这些协调性时需要先从每个部位单独练习,熟练了之后再练习多个部位同时进行不同向的动作,接下来我们来练习肩膀的动作。肩膀的动作有着比胸部更多幅度上的变化,这一次介绍的是在平面上的变化。
步骤/方法
(0102)和胸部基础一样,双腿自然分开,往后做每个肩膀的动作变化时,下半身都不要受影响,做到把肢体分开控制才是基本功的王道。首先是抬起右边的肩膀,抬到不能再高为止,同时左边是往下压,使整个肩膀成右上倾斜的姿势。
(03)同时把两个肩膀往背后夹,同样是做到极限的幅度。
(04)与第1步相反,把左肩抬高而右肩往下压。
(05)前面的步骤可理解为右--后--左,那么这一步肯定就是往前了,把肩膀往身前夹,这一步比较难控制的是身体会自主地弯下来,记得一定要控制好,这4个动作都要在身体是同一水平高度下练习,才能更好地收获协调效果。然后,尝试着把4个动作连接起来,你会发现你的上半身可以做出很好看的绕圈动作。因为活动下,这些肩部基础动作练起来不怎么吃力而有枯燥,不过当你做熟练了之后,动作幅度和速度可以收放自如,便会觉得这些能力在舞蹈中是相当实用。
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