跳水的动作代码代表什么含义
操作方法
跳水是分好几个组别的。比如1组代表着跑出去向前去跳,第2组的话是站在跳台往后跳,第 3组是跑出去向后跳的 ,第4组 就是朝着自己的身前去跳,第5组的话就要进行转体 跳的,6组:是用手撑着跳的。
下面说一下字母ABCD代表的动作: 字母A代表身体保持180°因为过于简单,一般不会在比赛出现,字母 B是代表抱住腿跳,腿是直的哈,字母 C的话:是抱住膝盖跳的,这个腿是弯的 字母D难度最高,翻转。
还有就是5353B这个动作,代表需要反身旋转两周半然后转身一周半
不过5组的动作正常情况下,我们着重看第三位和第四位就可以了,因为它代表着翻腾的周数,第四位代表的是转体的周数,这两个突出的难度,难度越大观赏性就越高
-
老年人运动要注意那些方面
简要回答老年人在健身的时候,第一点要注意的就是要循序渐进。建议不要超过自己的身体素质,尤其是在刚刚开始的时候要挑选一些比较轻的运动,比如说快走慢跑或者是广场舞,等到身体逐渐适应之后再选择比较强烈的运动。要保证自己的耐力一定要让自己有一定的耐力,尤其是...
-
滑雪比较好 滑雪的十大旅游景点
简要回答滑雪的十大旅游景点为瑞士锡永、奥地利施泰因、瓦尔蒙塔纳、科尔蒂纳达姆佐、阿斯彭、温哥华、札幌、珂斯科、平昌以及瓦尔帕莱索,这些景点非常好玩。滑雪是很受欢迎的冬季运动,吸引着来自世界各地的游客。在全球范围内,有许多著名的胜地,这些地方提供了各...
-
7大常见的荒野生存致命错误,野外生存5个关键因素,你都了解吗?
简要回答我们中的大多数人都已经习惯了现代生活中的便利设施,在野外活动只是在周末或假期才会偶尔参与。事实上,任何人,任何时候进入荒野都存在着固有的风险。在紧急情况下,如果你不是有经验的户外爱好者,很容易就会遭遇新手在生存环境中所犯的许多常见错误。为了防...
-
野外生存不是玩命,野外最常见的4个危及生命的错误及应对技巧
简要回答荒野中,恶劣的大自然生存状况可能随时会强加于我们身上,也可能是我们自己错误操作与选择的结果。无论哪种方式,在野外处理生存问题都是一个极其慎重也很危险的命题。一个人最大的优势是他们在发现自己处于恶劣生存状态之前拥有足够的知识与技能。这就是下...