健康的夫妻生活“谨记”五点
如何在春节期间开个好头呢,或许是每一个男人都渴望知道的。提升自己的性能力,可以在很大程度上满足另外一伴的需求,同时也可让女人获得高质量的夫妻生活。
一、前言
(01)如何在春节期间开个好头呢,或许是每一个男人都渴望知道的。提升自己的性能力,可以在很大程度上满足另外一伴的需求,同时也可让女人获得高质量的夫妻生活。补肾斑龙片的小编就跟大家详细的介绍一下!
二、要谨记一下五点
(01)适当节欲男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性-欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人着力追求夫妻生活次数的人,不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。
(02)“补阳不如健体”要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
(03)“强精必先强心”人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。
(04)抛弃不良的习惯摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。
(05)“心宽出少年”性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”,如精神抑郁会导致阳-痿。
三、注意事项
(01)小编提醒:不要把夫妻间的性爱活动单纯地看作只有XING生活这种方式!
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