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最强澳洲生活攻略!超市常卖的蔬菜、鱼、香料都叫什么、怎么吃?

最强澳洲生活攻略!超市常卖的蔬菜、鱼、香料都叫什么、怎么吃?

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最强澳洲生活攻略!超市常卖的蔬菜、鱼、香料都叫什么、怎么吃?

自从来到澳洲,想必各位在厨艺大涨的同时,也发现了一个很重要的问题:超市里奇奇怪怪的肉啊菜啊香料啊,好多连认都不认识,怎么买来做?作为全世界最会吃的中国人,我们绝不能满足于每天的番茄炒蛋!
为你扒一扒超市常卖的
蔬菜、鱼和香料,

都叫什么、怎么吃!
只要收好这条最强澳洲生活攻略,
保证各位撩妹撩汉技能瞬间满格!

蔬 菜 篇
1孢子甘蓝 / Brussels sprout
这个孢子甘蓝,长相跟卷心菜很像,就是个迷你版的,但味道有一丁点苦。

吃的时候可以切开来,用酱料炒着吃。比如用培根炒、耗油炒或者刷点橄榄油烤着吃,也可以凉拌吃。

2球茎茴香 / Fennel
这个长得像桌上盆栽一样的货,其实是茴香的一种,也叫意大利茴香。相比于我们中国人吃的茴香,这种茴香的味道更加清淡。

我们主要是吃球状部分,先切成两半,把苦心去掉,然后切成丝或段。它可以做汤,也可以和牛肉等炒在一起,口感脆爽,还可以凉拌。

3榅柏 / Quince
超市里卖的榅柏就像大一号的柠檬,造型还有点像梨。

这个东西,生的是咬不动的,而且酸涩。最好的做法是把它削皮切块,煮熟后拌在沙拉里吃;或者放到烤箱里,烤软了再吃;再或者,你可以炖肉的时候加进去,作用和土豆块差不多。

4洋姜 / Jerusalem artichoke
洋姜的外形和生姜很相似,但他们的区别在于,生姜只是做饭的辅料,用来调味去腥,而洋姜的做法就多了。

洋姜主要有四大用法:可以和鱼一起煲汤,可以和肉片一起炒菜,可以腌制成酱菜下饭,煮成暖暖的洋姜粥。

5欧防风 / Parsnips
欧防风又被称为欧洲萝卜,是营养丰富的蔬菜,碳水化合物含量高,最重要的一点是,它的钾含量充足。

吃欧防风的方法很简单,去皮之后,可以切丝、切条、生吃;也可以用烤箱烤着吃,口感甜。另外,由于欧防风的淀粉含量很高,煮汤时候丢进去可以让汤浓稠,口感更好。

6芜菁 / Turnip
芜菁又被称作蔓菁、诸葛菜、大头菜、圆菜头、盘菜等,看着这颜色,就感到一种莫名的健康。。。

芜菁生吃时,口感像萝卜,但是煮熟后,口感像土豆。生吃不仅能维持它清脆鲜甜的口感,还能避免维生素C等营养在烹调过程中流失;熟食的话可以用它取代土豆去烧牛肉。

7根芹菜 / Celeriac
普通芹菜叶子是实心的,叶柄部分肥嫩可食用。而根芹菜叶柄是空心的,根部肥大就像甜菜根或者萝卜。


根芹菜的根才是最好吃的部位,可以凉拌、榨汁或者烹饪,也可以将根芹菜熬汤,

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