哺乳期吃什么可以下奶且奶水多?
你知道哺乳期吃什么可以下奶且奶水特别多吗?下面我来告诉大家吧。
操作方法
莴笋:如果你想哺乳期的奶水特别多。你可以吃莴笋。莴笋是一个非常催奶的蔬菜,它的叶子的营养价值也很高。
豆腐:如果你想哺乳期的奶水特别多。你可以吃豆腐,豆腐是豆制品,含有非常丰富的蛋白质。很有催乳效果。
花生:如果你想哺乳期的奶水特别多。你可以吃花生。花生有很多的作用,比如补血以及预防一些妇科疾病。
豌豆:如果你想哺乳期的奶水特别多。你可以吃豌豆。豌豆含有非常多的鳞,对于哺乳期的妇女来说,有催乳的效果。
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