奶水越来越少怎么办
众所周知,母乳是婴儿理想的食品。
无论多么昂贵的奶粉,都不及母乳来的好。越来越多的妈妈们在坚持母乳,或者是在追奶的路上。
明星也不例外,某女星为了给宝宝最好的母乳即使工作也要为宝宝母乳让路,可见母爱之伟大。
都知道母乳的好处,可是奶水一旦变少就成了妈妈们的烦恼。
如何避免奶水减少,如何下奶请看小编的个人。
操作方法
(01)多喝猪蹄汤。相信很多宝妈都知道猪蹄汤有催奶的功效。一方面猪蹄汤营养丰富为宝妈妈产后恢复提供很多营养,另一方面猪蹄汤确实有催奶功效,因此多喝猪蹄汤没错的。
(02)多喝水。奶水里面很大一部分都是水,因此要多喝温开水也有利于妈妈母乳的分泌。不要喝一些饮料,茶水。白开水就是最好的选择。
(03)宝宝吮吸。多让宝宝吮吸,特别是宝宝饿的时候吸力很强。多多吮吸有利于发奶,在奶水不足或者少的情况下,尽可能让宝宝多吸。而不是饿了赶紧喂奶粉。
(04)看中医。小编也是为11个月大宝宝的宝妈,在最开始没有奶的情况下非常痛苦。最后选择看中医,开了一些下奶的药。开始喝感觉没有效果,喝到第9杯感觉自己明显能吃了。饭量大增,因此奶水也慢慢多了起来。中药调理来的比较慢,要有耐心,而且中药没什么副作用。
(05)催乳。找专业的催乳师按摩,当然这是非常痛苦的过程,按摩使经络打通,但是也是比较见效的方法。前提是要找到专业的催乳师。
(06)忌口。再喂宝宝奶的期间,尽可能的避免吃一些回奶的食物,例如山楂、韭菜、花椒等。还有海鲜一类的也尽可能不要吃,避免宝宝过敏。
(07)尽可能不要吃药。有一些药是抑制母乳分泌的,是药三分毒。吃药后部分药会随奶水分泌。如果真的需要吃要,一定要将药挤出倒掉。为了宝宝尽可能不要让自己生病。
特别提示
母乳喂养根据宝宝的需求喂养,不需要刻意去叫醒宝宝喂奶。
母乳喂养也需适当给宝宝喝点白开水。
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