液体钙软胶囊怎样分辨好坏
什么样的液体钙好?怎么选
钙含量选择液体钙时,首先要看每粒胶囊中钙的含量。一般包装的上面都会标明胶囊的规格,含钙量,还用服用方法等。如果包装上面只标注了有多少粒胶囊,这就不要选,胶囊再多,含钙量少也没什么作用。还可以从每日的服用次数、每次几粒来对比含钙量,如果每粒的含钙量高,服用的粒数和次数就自然少,反之则含钙量低。好的液体钙,还应该加入维生素D,比例合理,有助于钙的吸收。
胶囊外观
挑选液体钙时,要看胶囊的外观,就能分辨质量的优劣。好的软胶囊,颜色为白色,表面有光泽,形状大小都均匀一致,没有变形的,胶囊接缝笔直、细小。劣质的软胶囊,颜色暗黄,不光泽,形状不均,有大有小,接缝粗糙、弯曲,容易发生漏液,易变形。
内容物
将液体钙的软胶囊划开后,把内容物放在白纸上,看其质量。优质的液体钙,内容物粘稠度高,呈半固态状,颜色呈乳白色,可能会有淡淡腥味,这是因为钙源一般是从海中贝壳类生物中提取的。劣质的液体钙,内容物比较稀,不成形状,颜色暗沉,还有很多油脂析出。
胶囊壳
好品质的液体钙,胶囊壳的质量也要好,一般采用可食用的明胶制成,食用放心。将胶囊壳用热水一泡,很快溶解了,并且没有什么异味,这样的就是好的胶囊。如果将胶囊用热水泡了,有很大的胶味,这就有可能是工业胶之类的化学物质,对人体有害,是劣质的,不能选择。有认证
液体钙软胶囊,属于保健食品,所以质量合格的产品,都有保健食品标识,有保健批号。或者有些液体钙还通过了国家GMP认证,质量更放心。选择时,要挑选有质量认证的液体钙,没有认证的,质量不够安全,不能放心食用。
温馨提示
补充钙质的同时,还应当注意补充维生素D,能够促进钙的吸收。液体钙软胶囊中,一般都添加了维生素D3,以液体形式存在,更有助于钙的吸收,还能调节钙的代谢,对骨骼和牙齿有保护作用。-
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