怎么用柠檬泡水喝?
柠檬泡水既可以减肥,也可以美白皮肤,减少雀斑、黑斑,是众多美眉喜欢喝的一种饮品。在柠檬中含有大量丰富的维生素,减少皮肤色素沉淀,但是,柠檬也比较酸,多喝柠檬水会伤害胃、伤害牙齿。所以正确的泡柠檬水可以更好的发挥柠檬的好处。
操作方法
(01)首先,我们需要去买一个新鲜的柠檬,一般我会选择黄色的柠檬,青柠檬泡水味道没有黄柠檬好。而且选择柠檬的时候,我会选择颜色比较均匀,果实饱满,果皮没有裂痕和虫眼的,而且,两个柠檬同样大的,我会选择比较重的,因为比较重的柠檬,水分也比较多。
(02)当我们把柠檬买回来后,首先我们需要拿个大碗,在碗里面装满清水,然后再清水里面放上一勺盐,把柠檬放进去泡五分钟,盐水可以融到柠檬表皮的果蜡。让我们吃的更放心。
(03)然后,把柠檬从水中拿出来,把柠檬放在砧板上,用水果刀切一到两片,要切得薄薄的,比较容易泡出味道。柠檬泡水,一片到两片就足够了,太多反而会太酸,容易伤害牙齿和胃。
(04)用我们平常喝水的杯子放一杯温开水,温度不要太高,太热的水会破坏柠檬里的维生素C,也会影响柠檬的香味。也可以根据自己的喜爱加上一两勺蜂蜜。如果是空腹喝柠檬水的最好是加上一勺蜂蜜。
(05)最后,我们可以把用完的柠檬用保鲜膜包好,放进冰箱里,等下一次泡水用。虽然喝柠檬水可以美容、减肥,但是一个人每天不建议大量的喝柠檬水,一天最好不要超过1000ml的柠檬水。
特别提示
泡柠檬放上一片就可以了。
-
女人喝酸奶有什么好处
很多女性喜欢喝酸奶,酸奶成为了很多女人每天必不可少的营养品,那到底女人喝酸奶的好处有哪些呢?操作方法(01)缓解消化不良症状。酸奶顾名思义是呈现酸性,酸奶当中含有丰富的乳酸菌,这样就能够加速胃液的分泌,有消化不良症状的女性就可以尝试喝点酸奶,最终能促进我们的食...
-
五粮液怎么辨别真假
操作方法(01)常见的五粮液产品中以52°500ml的玻璃瓶五粮液最受关注,在此对酒品如何辨别真伪做个简易说明:五粮液从2003年开始使用德国施瓦茨防伪标,老标签是以黑色为主,中间带刮刮码的防伪标签。老标签——电码防伪版:请您在购买时,检查:盒体包装全新完整、饱满,无明显...
-
每天八杯水的喝水时间 最正确方法教你健康
操作方法(01)导读:水是保持人体最重要的物质,一天不进食是基本上是没有问题,但假如一天不喝水,那么将丧失很多的水分,干涸也会慢慢增加,所以小编今天为大家分享每次八杯水的喝水时间,教你最正确的方法保持健康。正文:每天八杯水的摄入相当于给肌肤一个保持湿润的机会,所以...
-
自制豆浆的做法
豆浆是中国汉族传统饮品,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。下面就介绍给大家自制豆浆的做法。操作方法(01)现在自制豆浆一般都是用豆浆机来实现的,如九阳豆浆机,它超级好用,不用泡胀和过滤,整个过程不过十几分钟,一杯热腾腾的豆浆就好了。(02)打豆浆之前要先把黄豆洗净。...