喝梨汁的九大好处
操作方法
(01)梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便。梨或梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人,饭后吃梨或喝梨汁可保健康。第一:梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。第二:梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。第三:梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。第四:梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。第五:梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。第六:梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。第七:梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。第八:吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。第九:梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣,过滤,可以多过滤几次,口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装,既保留丰富的营养,又比生吃水果更卫生方便,也是一种方便快捷的方法。需要注意的是,风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁;梨汁含糖量高,糖尿病患者当慎用。
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喝普洱茶的好处及注意事项
普洱茶的历史悠久,据记载历史已经超过一千年,尤其到近代,云南的特产历史瑰宝——普洱茶更加受到人们的关注,不仅仅是因为它的文化气息,更是由于它自身的吸引力,主要品种有饼茶、沱茶、散茶、瓜茶。普洱茶可降三高、清火、养胃、减肥,生茶性寒凉,熟茶性温和。操作方法(01...
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续作猕猴桃汁
猕猴桃直接吃非常美味,如果在夏天,喝上一杯美美的猕猴桃汁,既解暑又营养,感觉很不错。今天在家闲来无事,自己动手做猕猴桃汁。操作方法(01)把猕猴桃去皮,切成小块。(02)然后放入榨汁机里面榨成汁(03)把水加入榨汁机里面(04)榨好了,加入一勺蜂蜜,拌匀就可以喝了。特别提示不要猕...
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桑葚泡酒做法
在家里如何制作桑葚酒,桑葚酒要怎么泡呢?下面小编给大家带来一些经验,希望可以帮到大家。操作方法(01)准备好新鲜的桑葚,可以可以去市场上买,把它洗干净,去掉绿绿的把子。(02)准备好冰糖,选择老冰糖,这种冰糖是专门泡酒的冰糖,买来的时候是一大块,要把它敲成小块的。(03)准备...
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怎么样用桑葚泡酒
研究发现,桑葚具有生津止渴、滋阴补阳、安神养心等功效,因此用它来泡酒不但可以降血压、血糖,同时还可以延缓衰老。下面就来讲讲如何用桑葚泡酒操作方法(01)将新鲜的桑葚洗干净,沥干水分(02)准备一个干净的玻璃瓶子,不能有一点水,把沥干的桑葚倒进去(03)再倒入适量的白酒,最...