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![如果锻炼60m短跑]( "如果锻炼60m短跑")
如果锻炼60m短跑
想要通过短跑来锻炼身体，那么如果锻炼60m短跑要怎么做，这里，让小编给大家介绍一下。操作方法01首先要做好热身运动，做好全身的肌肉拉升，需要爆发力，因此，不热身的情况下很容易对身体造成伤害。02其次是要做力量训练，尤其是下...
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