酷知百科网有关薏米的精选知识
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![如何在家煮薏米红豆粥？]( "如何在家煮薏米红豆粥？")
如何在家煮薏米红豆粥？
薏米红豆粥是大家经常能够喝到的粥品，今天小编就和大家分享一下如何在家煮薏米红豆粥。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）薏米，请选择新鲜且看起来光泽度高的；（2）小红豆和大红豆，请选择新鲜且无蛀虫的为宜。（02）食材处...
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![薏米红豆粥的功效和做法]( "薏米红豆粥的功效和做法")
薏米红豆粥的功效和做法
薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为...
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![如何制作薏米花生糊]( "如何制作薏米花生糊")
如何制作薏米花生糊
工具/材料豆浆机薏米花生白砂糖操作方法将薏米和花生按1：3的比例拿碗装好。用水冲洗几次，然后往碗中加入清水泡8小时左右。把水倒掉，再加水清洗几次。将洗净的薏米和花生放入豆浆机中并加适量冷开水或纯净水，并启动。然后...
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![红豆薏米怎么吃更祛湿]( "红豆薏米怎么吃更祛湿")
红豆薏米怎么吃更祛湿
红豆和薏米搭配在一起吃有着祛湿功效，那么红豆薏米怎么吃祛湿效果更好呢？一起来看看吧。操作方法加工成粉薏米和红豆加工成粉再服用的话，祛湿效果会加倍，粉状能够更好的被人体吸收。选择赤小豆红豆自然也有祛湿效果，但补血...
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![怎么煮红豆薏米水]( "怎么煮红豆薏米水")
怎么煮红豆薏米水
红豆薏米水是祛湿利器，有很多人都喜欢喝，但是却不知道该如何去做，其实做红豆薏米水非常简单。选豆在选豆子的时候，红豆一定要用赤小豆，其他不可以。否则是无法发挥红豆薏米水的祛湿功效的。清洗在炒之前，不要忘记把红豆和薏...
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![怎样做美味的莲子百合薏米粥]( "怎样做美味的莲子百合薏米粥")
怎样做美味的莲子百合薏米粥
莲子百合薏米粥，不仅可以清火排毒，润肺止咳，而且还有美白皮肤的功效，下面我们来看一下怎样做美味的莲子百合薏米粥。操作方法（01）将莲子和薏米洗净，在温水中浸泡2到3个小时，如果莲子有芯的话，可以将芯去掉，我这里是从超市买来的...
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![怎样做美味的南瓜薏米百合粥？]( "怎样做美味的南瓜薏米百合粥？")
怎样做美味的南瓜薏米百合粥？
工具/材料大米适量，薏米适量，百合适量，南瓜适量，冰糖适量。操作方法将薏米洗净后，用清水浸泡四个小时以上，再准备适量大米，提前浸泡半个小时左右，大米比薏米更容易熟，所以泡的时间可以稍微短一些。准备适量百合，提前浸泡一个小...
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![薏米是什么 薏米在农村叫什么]( "薏米是什么 薏米在农村叫什么")
薏米是什么 薏米在农村叫什么
简要回答薏米又称薏仁米，是一种营养丰富的谷物，它在亚洲地区种植广泛。要说薏米的历史可以追溯到几千年前，不过薏米不仅具有丰富的营养价值，还具有很多的药用价值。薏米富含多种营养成分，像蛋白质、膳食纤维、矿物质和多种...
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![红豆薏米糖水的做法]( "红豆薏米糖水的做法")
红豆薏米糖水的做法
操作方法（01）红豆薏米糖水这道甜汤适合湿寒体质，春夏之交的时候因为体内湿气过重，要么皮肤瘙痒，关节酸痛，加上梅雨季也快到了，更是难受，每年这个季节，我都会隔三差五的煮红豆薏米水来喝，因为自己喜欢吃甜食，其它除湿的食物有很多...
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![红豆薏米水做法]( "红豆薏米水做法")
红豆薏米水做法
红豆薏米水的作用？薏米的功效：薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自...
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![红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 红豆薏米水有哪些功效]( "红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 红豆薏米水有哪些功效")
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 红豆薏米水有哪些功效
现在是换季，很多人头发、面部容易出油，整个人显得“油光满面”。搞不清楚原因只是单纯使用去油洗护用品，并不能解决问题，根本原因是体内湿气太重。那么，红豆薏米水怎么煮去湿气效果好呢？下面我们就一起来了解一下吧。红豆薏...
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![薏米花生黄豆黑豆芝麻五谷豆浆的做法]( "薏米花生黄豆黑豆芝麻五谷豆浆的做法")
薏米花生黄豆黑豆芝麻五谷豆浆的做法
现在的人都比较注重健康，那么想要健康就得从早餐开始，对于时间充足的人来说，早晨喝一碗五谷豆浆，会让身体营养均衡，全天经历充沛，小编比较喜欢薏米，薏米煮粥熟的比较慢，那么今天我就用薏米，搭配黄豆、黑豆、芝麻、花生，做薏米五...
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![红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？]( "红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？")
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？
选材时要选用赤小豆而不是普通红豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好；红豆薏米粥中不要加其它食材。红豆薏米水怎么煮去湿气效果好：1、选材时要选用赤小豆而不是普通红豆...
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![生薏米的功效与作用]( "生薏米的功效与作用")
生薏米的功效与作用
生薏米又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”操作方法（01）有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的...
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![薏米水怎么煮]( "薏米水怎么煮")
薏米水怎么煮
薏米又叫薏仁，薏米水有多种功效，今天兔子就简单跟大家讲一下怎么煮薏米水。操作方法（01）1、薏米有健脾利湿、清热排脓的功能。平时觉得自己湿气重的人可以偶尔煮一点薏米水来喝，煮水比熬薏米粥简单，上学上班也可以装在茶水...
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![减肥薏米粥怎么做]( "减肥薏米粥怎么做")
减肥薏米粥怎么做
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是一款比较适合减肥人群食用的健康食品，今天给大家介绍一下减肥薏米粥的做法。操作方法（01）首先隔天晚上先把薏米用清水洗净后放入碗中浸泡一夜的，薏米比较坚硬如果不...
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![红豆薏米羹的家常做法]( "红豆薏米羹的家常做法")
红豆薏米羹的家常做法
一把红豆配上一把薏米，炖成红豆薏米羹，不仅可以祛湿，更能保健脾胃，还能减肥美容，加入蜂蜜或冰糖，甜润可口，当作每日的午后小点心，真是非常不错。操作方法（01）红小豆淘洗干净，浸泡在水中2小时左右。这里要选用的红小豆，外观呈椭圆...
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![如何做好薏米粥]( "如何做好薏米粥")
如何做好薏米粥
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米的营养价值和食疗功效。薏米因含有多种维生素和矿物质...
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![怎么判断薏米新不新鲜 薏米怎么挑选]( "怎么判断薏米新不新鲜 薏米怎么挑选")
怎么判断薏米新不新鲜 薏米怎么挑选
薏米是非常不错的食物，营养价值比较高，特别是用来煮粥口感更棒。那么怎么判断薏米新不新鲜呢？如何挑选薏米？操作方法闻，想要看薏米是否新鲜，可以选择闻的方式，看看有没有散发出香味，一般来说闻起来特别香就意味着薏米的新鲜程...
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![如何做山薏米药廋肉汤好喝？]( "如何做山薏米药廋肉汤好喝？")
如何做山薏米药廋肉汤好喝？
薏米山药廋肉汤是一道大家耳熟能详的汤品，那山药廋肉汤如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）山药，请选择新鲜且表面看起来是黄色的为宜；（2）廋肉，请选择新鲜且纹路清晰的...
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![莲藕排骨薏米瘦身汤]( "莲藕排骨薏米瘦身汤")
莲藕排骨薏米瘦身汤
秋季是容易增肥的季节，体重偏重的朋友要适当“减秋膘”薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，而且还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。而莲藕更具有通便止泻作用，整道汤可谓高效...
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![薏米红豆的功效与作用]( "薏米红豆的功效与作用")
薏米红豆的功效与作用
薏米红豆的功效主要就是祛湿，消肿，清热利尿，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。操作方法（01）薏米红豆的功效主要就是祛湿，是祛湿健脾的佳品。（02）红豆、薏米都是排毒圣品，有利消水肿、解毒排脓、清热去湿。（03）薏米和红豆还能...
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![红豆薏米水的做法 祛湿健脾]( "红豆薏米水的做法 祛湿健脾")
红豆薏米水的做法 祛湿健脾
红豆和薏米都有排毒祛湿的作用，将红豆与薏米一起熬煮成红豆薏米水，更是有祛湿健脾的作用，那今天我就来给大家分享分享红豆薏米水的做法！工具/材料红豆薏米操作方法先将红豆和薏米泡入水中泡胀，大约七到八个小时就泡好啦，我...
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![怎样做美味的薏米莲子百合粥]( "怎样做美味的薏米莲子百合粥")
怎样做美味的薏米莲子百合粥
薏米莲子百合粥具有多重功效，不仅可以健脾祛湿，利水消肿，而且可以润肺止咳，美白皮肤，对人的身体特别好，今天小编和大家分享的是怎样做美味的薏米莲子百合粥？希望能够帮助到大家。操作方法（01）将薏米和莲子洗净后，提前浸泡一夜，将...
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![怎么做红豆薏米芡实去湿粥]( "怎么做红豆薏米芡实去湿粥")
怎么做红豆薏米芡实去湿粥
操作方法（01）将准备的食材红豆、薏米、芡实放入容器中。（02）把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。（03）把泡好的食材倒入电压锅的内胆中，加入适量的水（500-700克）（若要喝甜的可以加入...
