酷知百科网有关颈椎的精选知识
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![怎样可以保护颈椎]( "怎样可以保护颈椎")
怎样可以保护颈椎
现在的人因为很多不良习惯，颈椎或多或少都有些问题。下面我来告诉大家怎么可以保护颈椎。操作方法不要一动不动玩手机：现在的很多人都是低头族，不管在哪里你都可以看到低着头玩手机的人。长时间的低着头玩手机对颈椎非常...
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![颈椎压迫神经的症状]( "颈椎压迫神经的症状")
颈椎压迫神经的症状
症状（01）上肢疼痛无力上肢疼痛无力是由于椎间压迫神经根引起的，可同时伴有躯体两侧疼痛。（02）失眠由于椎动脉受到压迫导致脑部供血不足，严重刺激动脉痉挛，血液不循环，及时白天无任何症状，如果在晚上使用了不合适的枕头，就会导致...
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![颈椎僵硬做那些运动]( "颈椎僵硬做那些运动")
颈椎僵硬做那些运动
简要回答头部的这种左右运动使头部围绕颈椎的纵轴水平地从一侧旋转到另一侧，从而增加了颈椎的旋转。这项运动增加了椎体的柔韧性，缓解了神经受压的症状，促进了颈椎的血液循环，缓解了肌肉紧张。头部上下移动。这个练习加强...
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![盘点8个锻炼颈椎的动作]( "盘点8个锻炼颈椎的动作")
盘点8个锻炼颈椎的动作
操作方法动作一：颈缩。找一个凳子坐下，双腿并立。端正头部，与背部保持平衡，保持僵状态5秒，尽量伸长和收缩脖子，有酸痛感，保持三秒。重复这组动作5次。动作二：上斜方肌伸展。端正坐好，双腿并立。右手扶住左头侧，左手在背部伸展。...
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![颈椎疼痛要怎么办]( "颈椎疼痛要怎么办")
颈椎疼痛要怎么办
当我们平时久坐，久站。长时间处于姿势不正确的情况时。便会引起颈椎疼痛，那么，我们该怎么办呢？操作方法（01）先是要全身放松，然后用手掐捏踝筋，不停掐，也可以两手变替掐捏足踝后大筋。疼痛可以得到一些缓解。（02）也可以将两只手屈...
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![颈椎问题引发头晕怎么办？如何预防？]( "颈椎问题引发头晕怎么办？如何预防？")
颈椎问题引发头晕怎么办？如何预防？
颈椎问题引发头晕、恶心的患者越发低龄化，大多数发生在专门从事伏案工作的人群，近些年学生一族尤其是高中生，出现这种健康问题的越来越多，这些人每天要有十几个甚至二十个小时需要低头学习或者工作，长久一个动作压迫到颈椎...
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![喜欢打桌球对颈椎好吗 打桌球对颈椎有好处吗]( "喜欢打桌球对颈椎好吗 打桌球对颈椎有好处吗")
喜欢打桌球对颈椎好吗 打桌球对颈椎有好处吗
简要回答喜欢打桌球对颈椎是有好处。因为在打桌球时对身体素质没有具体的要求，也属于室内运动，不受季节的影响，也没有涉及到相对激烈的动作。通常在生活中适当的打桌球，能够增加颈椎部位的力量，对腰椎方面也会有不错的锻炼...
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![颈椎牵引一次多长时间]( "颈椎牵引一次多长时间")
颈椎牵引一次多长时间
操作方法颈椎牵引的主要作用是解除颈部肌肉痉挛，缓解和解除神经根受到的压迫，并有效缓解颈部的疼痛症状，是治疗颈部疾病的有效手段。颈椎牵引一般是每天牵引1~2次，每次牵引30分钟左右，一般视患者的具体情况而定。青年一般...
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![哪些人适合做颈椎牵引]( "哪些人适合做颈椎牵引")
哪些人适合做颈椎牵引
操作方法首先正常得脊椎和病变的有一定的区别图1为正常图2为病变脊椎。有以下情况的人不适合，颈椎病伴有严重心脑血管疾病的人。和骨桥形成的患者，防止病情加重。严重骨质疏松椎动脉狭窄的患者，脊椎骨折、滑脱患者不适合...
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![颈椎突出能复位吗？ 为什么]( "颈椎突出能复位吗？ 为什么")
颈椎突出能复位吗？ 为什么
操作方法颈椎间盘突出是由于椎间盘退行性病变，退行性变一开始就标志这个节段的稳定性下降，是由于不正确的姿势对颈部的肌肉在外力的长期作用下损伤，无法维持颈椎正常的生理曲线。稳定性下降，椎间盘就会突出，就会影响脊椎椎...
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![按摩颈椎的方法]( "按摩颈椎的方法")
按摩颈椎的方法
现代社会，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人的健康问题了，或是控制饮食，或是坚持运动，不仅有利于身体的健康，还可以起到增强自身免疫力的作用。就拿按摩来说吧，一来可以帮助缓解身体的疲劳，二来可以起到促进...
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![颈椎不好引起的头晕头昏怎么治疗 颈椎不舒服导致头晕头昏怎么办]( "颈椎不好引起的头晕头昏怎么治疗 颈椎不舒服导致头晕头昏怎么办")
颈椎不好引起的头晕头昏怎么治疗 颈椎不舒服导致头晕头昏怎么办
颈椎引起的不适是非常难受的。很多时候你会觉得头晕，总感觉昏昏沉沉的，你可能觉得自己是发烧，但实际上并没有，可是不管怎样都很难受，然而，这并不算严重，严重的会导致感觉喉咙有异物，吐不出来，咽不下去。那么颈椎不好引起的头晕...
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![颈椎按摩器有用吗]( "颈椎按摩器有用吗")
颈椎按摩器有用吗
当我们的父母有颈椎病的时候，作为子女的我们，有的会在网络上购买一些颈椎按摩器来给我们的父母使用，那么，就会产生这样一个问题，颈椎按摩器有用吗?小编在这为你详细介绍下。工具/材料颈椎按摩器操作方法01治疗颈椎病这个的...
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![颈椎生理曲度变直能恢复吗]( "颈椎生理曲度变直能恢复吗")
颈椎生理曲度变直能恢复吗
对于颈椎生理曲度变直能恢复吗这个问题，很多人表示很疑惑，今天小编就从医学的角度为大家分析解释。操作方法（01）首先需要认识什么是颈椎生理曲度变直。医学上把向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度各个颈椎椎体后缘都有形成...
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![怎样练习您的颈椎，练出漂亮的“天鹅颈”]( "怎样练习您的颈椎，练出漂亮的“天鹅颈”")
怎样练习您的颈椎，练出漂亮的“天鹅颈”
气质好不好全看背了，肩膀不好看再瘦也是白搭，下面教大家几个动作，练出漂亮的天鹅颈。操作方法斜方肌拉伸：双手在胸前合十，头部缓缓转向一侧，慢吐慢吸，每侧保持十秒，各做十组（动作要慢，总是伸展或收缩到极限，暗示自己有着漂亮的天...
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![缓解颈椎的几个小动作]( "缓解颈椎的几个小动作")
缓解颈椎的几个小动作
当我们长时间保持一个动作的话，颈椎就会出现疲惫的感觉，今天教大家几个缓解颈椎的小动作，简单易学，赶紧看过来吧。操作方法耸立肩膀耸肩这个动作谁都会吧？很简单的，坐下来，或者是站着都可以，双肩放松，两个肩膀一起耸立五分钟，有...
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![颈椎生理曲度变直严重吗]( "颈椎生理曲度变直严重吗")
颈椎生理曲度变直严重吗
操作方法正常来说，各个颈椎椎体后缘形成的应该为连续、光滑的弧形曲线。所以，颈椎生理曲度变直不是一种正常现象。颈椎生理曲度变直会造成血液循环不畅、脑供血不足，会出现头昏头痛等症状。严重者，甚至会出现呕吐或者猝倒...
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![颈椎生理曲度变直的多种治疗方法，总有一种你需要！]( "颈椎生理曲度变直的多种治疗方法，总有一种你需要！")
颈椎生理曲度变直的多种治疗方法，总有一种你需要！
颈椎生理曲度可能说起这个病来，很多人都不知道它是什么？很多患者患上这个疾病之后是比较心烦的，那么当你患上这个之后我们又应该怎么做去治疗它呢？一起来看看吧！颈椎生理曲度变直的牵引疗法最为常见的矫正方法：牵引疗法。如...
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![瑜伽哪些动作对颈椎有好处]( "瑜伽哪些动作对颈椎有好处")
瑜伽哪些动作对颈椎有好处
现在太多人在乎自己生活品质，不仅仅注重着装的打扮，而且在乎身体好坏与体型匀称。可以看到我们周围很多人年轻女性都开始练习瑜伽来达到锻炼身体的效果。瑜伽确实有很多有效活动全身筋骨，可是有人说瑜伽对保护颈椎也有很...
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![上班族做哪些运动有助于预防颈椎疾病？]( "上班族做哪些运动有助于预防颈椎疾病？")
上班族做哪些运动有助于预防颈椎疾病？
操作方法转动脖子在盯着电脑工作半小时后，可将脖子按照从左到右的顺序来轻轻转动，并用手适当捏几下，不仅可以帮助锻炼颈部肌肉，避免出现僵硬的情况，还能够促进血液的循环和缓解眼部疲劳。对抗运动将双手交叉放在颈部，之后重...
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![哪种枕头对颈椎好]( "哪种枕头对颈椎好")
哪种枕头对颈椎好
现在的枕头五花八门，并且枕头的好坏决定了我们的睡眠质量和颈椎问题。那么哪种枕头对颈椎比较好呢？下面带大家一起看看。操作方法（01）众所周知骨肉相连，低头会让颈椎前倾，颈椎后部的韧带和肌肉就要绷紧，以支撑低头的工作。长...
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![颈椎疼痛怎么办]( "颈椎疼痛怎么办")
颈椎疼痛怎么办
颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎的灵活性大、活动频率高、负重较大，对于人体的正常生活起到重要作用。当颈椎疼痛时，应该怎么办？下面就该问题进行说明。操作方法（01）可以进行药物治疗（如芬必得,西乐葆等）。治疗方法还...
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![哪个牌子的颈椎枕好]( "哪个牌子的颈椎枕好")
哪个牌子的颈椎枕好
哪种颈椎枕好呢？保健枕测评网在颈椎保健枕方面的测评没有少花功夫，也写了很多颈椎保健枕的测评和推荐，还有一些颈椎枕的使用效果及颈椎枕的作用。拥有一个好的颈椎保健枕丌仅能为自己的颈椎提供一个良好的支撑效果，提高睡...
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![黄豆枕头保护颈椎的做法]( "黄豆枕头保护颈椎的做法")
黄豆枕头保护颈椎的做法
黄豆广泛种植于世界各地，据说使用黄豆制作而成的枕头可以保护颈椎。下面，我们来看看黄豆枕头保护颈椎的做法吧。操作方法（01）炒熟黄豆不能使用干黄豆制作枕头，因此，干燥的黄豆容易发芽和产生虫子。因此，要先将黄豆在锅里炒熟...
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![怎样有效缓解颈椎疼痛]( "怎样有效缓解颈椎疼痛")
怎样有效缓解颈椎疼痛
颈椎疼痛是中老年人的一种常见病，尤其是长时间低头工作者，严重影响人的生活质量，影响日常生活，给人带来各种不适，那么怎么有效缓解颈椎疼痛呢？操作方法（01）颈椎病又叫颈椎综合性，长时间低头工作，躺在床上看电视，看书，高枕，剧烈的旋...
