酷知百科网有关祛湿的精选知识
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![祛湿保健汤 土茯苓猪骨汤]( "祛湿保健汤 土茯苓猪骨汤")
祛湿保健汤 土茯苓猪骨汤
土茯苓具有祛湿、健脾胃，护肝的作用，用土茯苓搭配猪骨煲汤，煲出来的汤水既营养保健又好喝，下面分享它的做法给大家参考。工具/材料猪骨、土茯苓、煲汤料。操作方法把猪骨清洗干净，土茯苓去皮也清洗干净，煲汤料准备好。然后...
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![日常吃什么可以给身体祛湿]( "日常吃什么可以给身体祛湿")
日常吃什么可以给身体祛湿
人体内湿气过重，就会导致精神困乏、四肢沉重、肠胃不适、手脚冰凉、食欲不佳、皮肤起疹等症状。今天，小编就来说说，日常吃什么可以给身体祛湿。操作方法（01）白扁豆白扁豆性微温，味甘，归脾、胃经，有长寿豆之称。白扁豆营养丰富...
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![喝什么茶可以祛湿]( "喝什么茶可以祛湿")
喝什么茶可以祛湿
因为各种原因，湿气重已经成为很常见的问题了，如果不注意调理，很容易导致肠胃消化不良等问题。这个时候可以通过喝茶来去湿，那喝什么茶才可以去湿气呢？一起来学习。操作方法01很多人只知道喝茶可以生津润喉，可以祛湿真的很少...
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![吃什么东西可以去祛湿]( "吃什么东西可以去祛湿")
吃什么东西可以去祛湿
春末夏初，正是雨水季节，体内湿气会猛增，湿气重容易引发一些相关疾病，尤其是在南方生活的人们，更是要注意祛湿，一起来学着做几道去湿好吃的菜肴吧，在这种湿气重的季节可以好好照顾自己和家人。去湿的食物有：（01）薏米红豆粥薏米红...
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![五款广东经典祛湿汤推荐]( "五款广东经典祛湿汤推荐")
五款广东经典祛湿汤推荐
一到换季的季节，特别是春夏季节，体内的湿气就特别重，湿气堆积还会引起多种慢性疾病，今天我们就教大家几道经典祛湿汤。操作方法（01）黄瓜祛湿汤材料：老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法：将老黄瓜去核囊...
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![祛湿排毒的方法]( "祛湿排毒的方法")
祛湿排毒的方法
祛湿排毒一直以来都是困扰无数人的课题，其实说简单也简单。通过很多的方法验证，成功的也是不少的。但很多人对于如何祛湿排毒只知道得非常笼统，那我就来简单介绍一下。操作方法（01）薏仁薏仁富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角...
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![祛湿最快的方法]( "祛湿最快的方法")
祛湿最快的方法
操作方法揉山穴如果感觉早晨起来浑身软绵绵的，则可能是湿气入体，可以用手轻轻地揉揉山穴，能够有效地祛湿。食疗祛湿如果体内湿气入侵的话，则可以用食疗的方法去除体内的湿气，可以咨询医生看看吃什么食物能够祛湿。红豆薏米...
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![二十八谷散祛湿效果真假大揭秘！]( "二十八谷散祛湿效果真假大揭秘！")
二十八谷散祛湿效果真假大揭秘！
二十八谷散是属于经典的中药方剂，利用了28味中药材调制而来的,二十八谷散具有非常强祛湿效果，有一些朋友们表示怀疑，下面将为您详细的介绍相关的内容。操作方法（01）什么是二十八谷散，28谷散的中药材的种类非常多，主要的中药...
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![“4种祛湿食物”排行榜，照着吃，神清气爽状态好，别不懂吃]( "“4种祛湿食物”排行榜，照着吃，神清气爽状态好，别不懂吃")
“4种祛湿食物”排行榜，照着吃，神清气爽状态好，别不懂吃
简要回答春末夏初，天气变化无常，气温忽高忽低，雨量也较以前也多了。南方地区甚至出现了潮湿的回南天。空气中的湿度比较高，长期生活在这样的环境下，体内也会聚集不少湿气，会出现全身困乏、没有精气神的症状，整个人感觉特别乏...
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![夏季如何祛湿？]( "夏季如何祛湿？")
夏季如何祛湿？
冬病夏治其实就是说的祛湿问题，人体内积存湿气过重就会导致身体出现各种问题，那么，在夏季的时候该如何祛湿呢？一起来看看吧！操作方法红豆汤在夏季的时候可以每天喝点红豆熬的汤，能够有效的排毒体内湿气，红豆加清水加上红枣熬...
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![最佳的祛湿排毒食物有哪些]( "最佳的祛湿排毒食物有哪些")
最佳的祛湿排毒食物有哪些
炎热的夏季里，想让自己美丽又轻松的度过夏天,祛湿排毒的食物是必不可少的。那么祛湿排毒吃什么食物好呢?下面就和小编一起来看看吧!操作方法（01）红豆红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。...
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![10种祛湿食物，食疗祛湿]( "10种祛湿食物，食疗祛湿")
10种祛湿食物，食疗祛湿
有些食物对身体有很好的保健功能，接下来小编给你们介绍趋势的几种食物。操作方法（01）枸杞。枸杞益气补血，安五脏，排毒，促进血液额循环加快身体的代谢功能，清除体内垃圾。（02）沙棘。果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚...
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![参茯散能祛湿吗？]( "参茯散能祛湿吗？")
参茯散能祛湿吗？
操作方法主要成分要想知道参茯散能否去湿气，首先就应对该药物中所含有的成分有一个具体的了解，参茯散是一款典型的中药药方，里面有鸡内金，人参，红豆，砂仁等多种药材，十分有利于身体的健康。何为湿气在了解完参茯散的成分后，接...
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![红豆薏米水的做法 祛湿健脾]( "红豆薏米水的做法 祛湿健脾")
红豆薏米水的做法 祛湿健脾
红豆和薏米都有排毒祛湿的作用，将红豆与薏米一起熬煮成红豆薏米水，更是有祛湿健脾的作用，那今天我就来给大家分享分享红豆薏米水的做法！工具/材料红豆薏米操作方法先将红豆和薏米泡入水中泡胀，大约七到八个小时就泡好啦，我...
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![红豆薏米水的做法--祛湿健脾]( "红豆薏米水的做法--祛湿健脾")
红豆薏米水的做法--祛湿健脾
红豆和薏米都有排毒祛湿的作用，将红豆与薏米一起熬煮成红豆薏米水，更是有祛湿健脾的作用，那今天我就来给大家分享分享红豆薏米水的做法！操作方法（01）先将红豆和薏米泡入水中泡胀，大约七到八个小时就泡好啦，我在里面还加了几片...
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![茯菊散可以祛湿吗]( "茯菊散可以祛湿吗")
茯菊散可以祛湿吗
“湿气”可以说是现代人健康的大敌之一，祛除体内湿气的方式也层出不穷。近来网上流行“茯菊散”，不用去药店某宝上就可以直接购买，那么它到底有没有祛湿的作用呢？操作方法（01）茯菊散的配方：茯菊散由鸡内金、芡实、山药、砂仁...
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![祛湿茶什么时候喝最好]( "祛湿茶什么时候喝最好")
祛湿茶什么时候喝最好
平时生活当中适当的喝一些祛湿茶，有很好的清热去湿的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去湿茶的时间比较灵活，只要记住不要空腹饮用，避免导致肠胃负担加重，另外在临睡之前最好不要喝，避免导致频繁起夜，也避免出现失眠的情况，另外去湿...
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![在家做道冬瓜蛤蜊鸡汤 汤浓鲜美 解渴消暑 减脂祛湿 夏天最爱]( "在家做道冬瓜蛤蜊鸡汤 汤浓鲜美 解渴消暑 减脂祛湿 夏天最爱")
在家做道冬瓜蛤蜊鸡汤 汤浓鲜美 解渴消暑 减脂祛湿 夏天最爱
简要回答夏日的炎热让人们对热汤的需求减少了许多。与冬季相比，喝汤的时机也不同，因为在没有严寒的冬天里，热汤并不那么受欢迎。有一款非常适合夏天享用的冬瓜蛤蜊鸡汤，它不仅能够解暑降火、滋补肝脏，还具有排水去湿的作用...
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![怎么祛湿效果好]( "怎么祛湿效果好")
怎么祛湿效果好
湿气在生活中十分常见，也让我们十分烦恼，它让我们感到身体疲惫，心情不畅，那我们又该如何去祛湿呢，下面是我的个人体验和总结的方法操作方法（01）薏米红小豆粥这是一款人人熟知的祛湿良品，利肠胃，消水肿，健脾益胃，补心养血。体质偏...
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![湿气是健康的“隐形杀手”，身体出现4个表现，提醒你该祛湿了]( "湿气是健康的“隐形杀手”，身体出现4个表现，提醒你该祛湿了")
湿气是健康的“隐形杀手”，身体出现4个表现，提醒你该祛湿了
简要回答对于“湿气”这个词，相信大家都不陌生，虽然知道它的存在，却又不是很了解。确切地说：湿气，是中医的一种概念，它存在于身体中，会以另一种不适的现象表现出来。很多人都正在饱受湿气的折磨，悲催的是，却不知道这一切都是因...
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![祛湿保健汤----土茯苓猪骨汤]( "祛湿保健汤----土茯苓猪骨汤")
祛湿保健汤----土茯苓猪骨汤
几天的回南天，好好的一个家，愣是给弄的到处湿漉漉，墙壁上，地上，镜子上等等无一幸免，白天又没人在家，无法打开空调抽湿，晚上回到家两人马上投入战斗，猫做饭菜，LG对付那到处湿漉漉的地板，忙活半天，吃完饭都已到九点。此时越发感觉整...
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![祛湿---薏米赤小豆汤]( "祛湿---薏米赤小豆汤")
祛湿---薏米赤小豆汤
薏米赤小豆汤喝了有许多好处，其一就是祛湿。今天我就来说说它的做法。操作方法（01）准备好薏米和赤小豆，放到清水里侵泡数小时。（02）放到电饭煲里，加水，加入红枣。（03）等到快煮溶了的时候加入糖。（04）再煮几分钟等糖化开就可以了。...
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![身上湿气重的表现症状,湿气重的现象,祛湿的办法]( "身上湿气重的表现症状,湿气重的现象,祛湿的办法")
身上湿气重的表现症状,湿气重的现象,祛湿的办法
中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食健康和养生，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，还会与体外的邪气里应外合，纠缠不清。你知道湿气重的症状有哪些吗？有下面5个情况，说明你的湿气太重：操作方法（01）...
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![日常如何祛湿]( "日常如何祛湿")
日常如何祛湿
随着生活水平的提高，越来越多的人从如何吃饱，转变成如何吃好，食物种类的繁多也给人带来了这样那样的疾病，湿气便是一种很常见同样也很困扰人们的疾病。小编给大家介绍一些祛湿的小方法，大家不妨一试。操作方法（01）可以在做菜...
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![湿气重的人吃什么水果可以祛湿?]( "湿气重的人吃什么水果可以祛湿?")
湿气重的人吃什么水果可以祛湿?
春季到处一片生机勃勃，很多人不知春天湿气大，身体容易受到湿气的入侵，那么，湿气重的人适合吃什么水果祛湿?操作方法（01）薏米，如若你感到四肢浮肿，大便粘滞，不妨喝薏米粥有很好的祛除湿气的好处。（02）黄瓜可以生吃煮吃，炒吃，自身有...
