坐月子有哪些坏习惯
简要回答
不洗头和洗澡。很多女人在坐月子的时候都会被家里的长辈叮嘱,千万不能够洗头和洗澡,不然就会着凉,其实这是一种错误的认知,这种说法放在几十年前也有道理,因为当时并没有空调,也没有地暖。
而现在不管是春夏秋冬,我们都可以让家里保持一个恒温的状态,这样即便是在怀孕之后洗头洗澡也不会有什么影响,只要提前开启空调,让家里温暖一些就可以。
另外就是不能锻炼,很多人都认为在坐月子的时候,孕妇的体质比较弱,并不适合锻炼,确实,这个时候的孕妇体质还稍微弱了一些,不过并不是不适合锻炼,而是不适合强度太高的锻炼。
在坐月子的期间,可以在家里稍微做一做拉伸运动,也可以稍微做一做瑜伽,这样就可以让孕妇在产后修复的时候更快一些。
当然一些剖腹产的孕妇则是需要好好的休息,最好可以养护好自己的伤口,千万注意,不能让让伤口裂开。
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