瑶浴泡澡三泡三出操作流程
工具/材料
浴桶、热水、中草药
操作方法
不经常泡澡或者身体虚弱的人在泡澡的过程中容易出现头晕目眩、脸色发白的情况,再加上瑶浴又有中草药成分,可以加快血液循环,所以瑶浴的“三进三出”是很有必要的。
第一泡
10分钟左右,此时泡浴可以缓解身体发冷,过一会儿可能会有出汗,这个时候一般不会觉得口渴,此时出汗是因为血液循环加速,体内垃圾通过毛孔排出体外。
第二泡
5分钟左右,经过第一泡可以适当休息,喝杯温开水补充体内水分,进行第二泡的时候出汗已经减少了,会比第一泡感觉身体轻松。泡至身体微微出汗即可结束。
第三泡
6-7分钟,经过前两次的泡浴体内毒素逐渐排出,面色红润,身体已经轻松了不少,泡完第三泡可以用温热的清水冲洗身体,减少身体药味的残留,擦干水分穿上衣袜,避免着凉,待不出汗即可睡下。
经常泡瑶浴可以有效缓解腰腿疼痛,排除体内毒素,延缓衰老等。
特别提示
身体有创伤,严重疾病、高血压、孕妇等不宜浸泡瑶浴。
-
发烧可以吃山竹吗 什么人不能吃山竹
山竹含有丰富的羟基柠檬酸、山酮素等成分,对养颜美容非常有帮助,而且山竹具有解热消火的功效,那么发烧可以吃山竹吗?发烧可以吃山竹吗:可以食用山竹是凉性的,在发烧时吃山竹可以缓解发热身体退热,同时也能补充营养成分,将山竹榨汁饮用,有利于促进排毒,使身体快速恢复...
-
喝孕妇奶粉拉肚子是怎么回事?该怎么办?
奶粉相信是很多人都喝过的,奶粉在大家的映像当中一般都是给小孩子喝的,其实还有一种孕妇奶粉是专门给孕妇准备的哦,但是当孕妇喝孕妇牛奶的时候拉肚子是怎么回事呢?我们这时候又该如何处理呢?下面小编就带你来看看吧!喝孕妇奶粉拉肚子是怎么回事?假如出现了喝孕妇奶粉...
-
黄豆芽的做法大全,黄豆芽怎么做好吃?
黄豆芽是一种大家经常见到的食物,但是它在不同人手里发挥出来的作用却是完全不一样的,那么黄豆芽的家常做法是怎样的呢?它又有哪些神奇的功效作用呢?一起来看看吧!黄豆芽炒肉的做法材料:黄豆芽、肉丝。做法:将豆芽放在菜盆里,用水来回搓,一部分皮已经掉了,再将皮捡出来。...
-
藕节的功效与作用 远远超出你的想象
藕节的功效与作用,原来还有这样的价值平常我们都会吃到偶,可是藕节却是被我们给扔掉的东西,很多人都不知道藕节有很多神奇作用。【中药名】藕节oujie【别名】光藕节、藕节疤。【英文名】NelumbinisRhizomatisNodus。【来源】睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的...