宫寒的症状有哪些?该怎样保养子宫?
中医讲百病起于寒,对于女性朋友来说更是如此。而宫寒便是常见的一种疾病,若不及时进行调理的话,是很容易对之后的生活与生育造成影响的。今天就来给大家简单介绍一下宫寒的症状有哪些?平时该怎样保养子宫?
宫寒症状
畏寒怕冷
每年的夏季都比较炎热,若作为女性,为了追求一时的凉爽而盲目的进食大量冰凉食物,如冰激凌,冰镇果汁等的话,便很容易使体内的阳气变得不足,给寒气以可乘之机,进而出现手脚极易发凉,腹部冰冷等宫寒现象。
体型发胖
顾名思义宫寒指的就是子宫寒冷,当子宫内部的热量处于不足状态下的话,机体便会为了维持正常的运行而让脂肪来保护子宫,长时间下去的话不仅会使小腹处出现赘肉堆积的情况,导致体型发胖,还可能会引发呼吸困难,气短等症状。
月经异常
对于女性朋友来说,月经的是否正常是直接与子宫的健康联系在一起的。若本身患有宫寒症的话,一来会使经期出现忽前忽后的情况,二来会使月经量变少,颜色变淡,三来可能会导致痛经。
四肢乏力
在日常生活中,有些女性需要时常面对来自各个方面的压力,如工作,家庭等,长时间下去,便会使体质变得越来越弱,进而增加患病的风险,出现腰膝酸软,腹部不暖,性欲减退,食欲下降,精神萎靡等宫寒症状。
保养方法
避免人流
现代社会,人流手术虽然不似过去那般落后,出现了多种形式,如无痛人流,微创人流等,但即便这样,却也是会对身体造成伤害的,如损伤子宫口,内膜病变等。所以建议大家平时应做好避孕工作,好好的爱惜自己,不做人流变是对子宫的最大保护。
戒烟戒酒
烟酒中所含有的尼古丁,酒精等有毒物质对于女性的身体是有特别大的伤害的,如增加患癌几率,导致不孕不育等。建议大家平时应尽量远离此类产品,你确保子宫的健康和卵子的高质量。
适当运动
俗话说生命在于运动,可见适当的进行锻炼对于我们每个人来说都是有特别大的好处的。建议各位女性应尽可能的抽出些时间来进行体育活动,如瑜伽,不仅可以促进血液的循环,对子宫进行保养,还能够帮助改善月经不调,痛经的症状。
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