生活中的日常养生茶有哪些?
日常生活中是有很多的茶的,有枸杞茶、陈皮茶等,今天小编就给大家一一介绍一下。
操作方法
(01)枸杞泡水:每天取10克枸杞子,用开水冲泡,当茶饮用,味道变淡消失后,换上新的枸杞子。常饮可清除体内垃圾,补肾明目,降低血脂、血糖,健康养生。
(02)罗汉果泡水:罗汉果10克,开水浸泡15分钟后代茶饮用。对气管炎、扁桃体炎、咽喉上火、脚气灰甲和口臭有一定的效果。
(03)玫瑰花泡水:开水放入15克玫瑰花浸泡5分钟后即可代茶饮用。在饮用时可根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。对女性朋友具有改善肤色、去色斑、缓解痛经和安神解郁之功效。
(04)山楂片泡水:每天使用的山楂剂量为10克,也可在山楂水中配以麦芽,对行气消食,健脾开胃的效果会更好。常饮可活血化瘀,防治癌症,促进消化。
(05)蒲公英泡水:取1茶匙干蒲公英叶,或3茶匙新鲜蒲公英叶,以1杯烧开的水冲泡即可。蒲公英茶是一道清热解毒,消痈散结,美容养颜的功效的养生茶。
(06)茉莉花泡茶喝气味比较清香,对身体也是有一定的好处的。有些人喉咙痛,喝点茉莉花茶就能缓解疼痛。
特别提示
以上为个人经验,用药或治疗方法请遵循医嘱。
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