气血不足的症状有哪些,怎样判断气血是否充足!
人体的气血是维持生命活动的重要物质基础,我们一定要保护好,想要知道自己气血是否充足吗?让我们一起来看看吧!
操作方法
(01)气血不足症状气血不足表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等症状。
(02)如何判断方法一看眼睛:看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足。
(03)方法二看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑等,代表气血充足。
(04)方法三:摸手的温度:手一年四季都是温暖的,代表人气血充足。手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。
(05)方法四看指甲上的半月形:手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足。
(06)方法五看牙龈:牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,说明身体在走下坡路。
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