大姨妈 肚子痛怎么办
作为女性,其实经常会遇到烦恼的心事,尤其是每个月的那几天特殊日子,如果身体有不适,加之工作不顺利的话,内心会更烦躁。所以女同胞们在日常生活中要懂得照顾好自己。那么,如果来大姨妈肚子痛的话,应该怎么办呢?
操作方法
01使用热水袋。大姨妈痛,有的时候就是肚子受凉,子宫寒凉引起的,此时应该注意保暖,所以建议用热水袋捂一下肚子,这样会让疼痛的感觉在一定程度上得到缓解。
02喝点姜茶。姜茶对于缓解痛经的效果其实还是挺不错的。姜茶单独喝如果觉得口味不够好的话,还可以在里边放点红枣、桂圆之类的,然后烧开来喝,喝了过后一段时间就会凑效了。
03赶紧躺进被窝。如果冬日寒冷,又月经痛的话,这个时候就不要再受凉了,晚上记得早早洗澡完了就躺到被窝里,以驱赶身体的寒冷,这样对缓解痛经也是可以的。
04多穿衣服。来大姨妈了,就不要只顾风度而不要温度了,此时不要再穿什么丝袜短裙之类的,主要做好御寒保暖的措施,尤其是在严寒的冬日,不然严寒会加重痛经哟。
05注意饮食。饮食方面也是可以有效帮助调节痛经症状的,这个时候千万不可以吃寒凉的食物,即便是水果也不要吃那些寒凉的,比如说西瓜之类的,此时可以多喝点温开水。
06不可以劳累过度。如果事情不太重要的话,不要着急在那几天特殊的日子里面完成,尽量让自己过的轻松一些,否则一旦劳累过度的话,不仅会对身体健康不利,也可能会加重痛经。
07来大姨妈期间最好不要洗头。虽然说,经期到来俩三天后是可以洗头的,但是建议能不洗头还是不要洗了,毕竟本来就痛经,再洗头不小心让自己着凉到了可就不好了。
08注意做好卫生清洁工作。大姨妈期间,一定要注意下身的卫生,避免因为一些恶习或者陋习,而让私处各种致病菌肆意横行,而引发妇科病。
09如果痛经比较严重,以上的方法都难缓解的话,此时就要考虑就医。千万不要觉得不好意思,痛经有的时候并非是生理性的,而是病理性的,需要去就医才能明确具体情况,做好诊疗的措施。
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